Презентация - Прыжки в длину с разбега

Нужно больше вариантов? Смотреть похожие
Нажмите для полного просмотра
Прыжки в длину с разбега
Распечатать
  • Уникальность: 97%
  • Слайдов: 18
  • Просмотров: 4675
  • Скачиваний: 1940
  • Размер: 1.11 MB
  • Онлайн: Да
  • Формат: ppt / pptx
В закладки
Оцени!
  Помогли? Поделись!

Слайды и текст этой онлайн презентации

Слайд 1

Прыжки в длину с разбега, слайд 1
ПРЕЗЕНТАЦИЯ ПО ТЕМЕ:
УЧИТЕЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ МБОУ «СОШ №4 им. А. И. ХУАДЕ» ТЛЕХАС КАПЛАН НУХОВИЧ.
«ПРЫЖКИ В ДЛИНУ С РАЗБЕГА СПОСОБОМ «СОГНУВ НОГИ»

Слайд 2

Прыжки в длину с разбега, слайд 2
ИЗ ИСТОРиИ СПОРТА: «ПРЫЖКИ В ДЛИНУ В ДРЕВНОСТИ.
Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. По дошедшим свидетельствам, техника прыжка принципиально отличалась от современной. При прыжке атлеты держали в руках специальный груз, напоминающий гантели, который перед приземлением отбрасывали назад. Вероятно, считалось, что таким образом они увеличивают длину прыжка.

Слайд 3

Прыжки в длину с разбега, слайд 3
По имеющимся данным древнегреческий атлет Хионис на играх в 656 году до н. э. достиг результата 7,05 м. Есть также сведения о том что некоторые атлеты достигли результатов свыше 15 метров, но исследователи считают что речь идёт о тройном прыжке.

Слайд 4

Прыжки в длину с разбега, слайд 4
Современное состояние.
С возрождением интереса к спорту и лёгкой атлетике, прыжки в длину с конца XIX века становятся популярной дисциплиной технических видов. В 1898 году мировой рекорд в прыжках в длину у мужчин принадлежал американцу Майеру Принштайну – 7,23 м. (трёхкратный Олимпийский чемпион).
Майер Принштайн

Слайд 5

Прыжки в длину с разбега, слайд 5
На первых Олимпийских играх также проводились соревнования по прыжкам в длину с места, но они быстро потеряли популярность. Прыжок в длину относится к наиболее консервативным дисциплинам. Так восьмиметровый рубеж (8,13) у мужчин был впервые преодолён Джесси Оуэнсом в 1935 году.
Джесси Оуэнс

Слайд 6

Прыжки в длину с разбега, слайд 6
В историю этого вида вошли: Ральф Бостон (США) и Игорь Тер-Ованесян (СССР), Карл Льюис (США) и Майк Пауэлл (США), Галина Чистякова (СССР). Легендой стал прыжок Боба Бимона на 8,90 метра на Олимпийских играх в Мехико (1968 г.) Этот рекорд был побит Майком Пауэллом, прыгнувшим в 1991 году на 8,95 метров на чемпионате мира в Токио.

Слайд 7

Прыжки в длину с разбега, слайд 7
Карл Льюис (США)

Слайд 8

Прыжки в длину с разбега, слайд 8
Майк Пауэлл (США) (рекордсмен мира 8,95 м.)

Слайд 9

Прыжки в длину с разбега, слайд 9
Галина Чистякова (СССР) (рекордсменка мира 7,52 м.)

Слайд 10

Прыжки в длину с разбега, слайд 10

Слайд 11

Прыжки в длину с разбега, слайд 11
разбег
Длина разбега составляет 20-24 шага. Поскольку результат прыжка зависит от начальной скорости полёта и угла вылета, то разбег имеет первостепенное значение. С его помощью создаётся необходимая горизонтальная скорость движения. По своему характеру разбег можно разделить на две части: стартовую и подготовительную к толчку. В первой части разбега осуществляется подготовка мышц к мощному отталкиванию, определяется ритм беговых движений, обеспечивающий переход прыгуна к толчку. В последнем укороченном шаге тело занимает вертикальное положение, толчковая нога опускается вниз обычным беговым движением.

Слайд 12

Прыжки в длину с разбега, слайд 12
Отталкивание
Отталкивание происходит от бруска. Согнутая силой инерции толчковая нога начинает разгибаться, разгибается и туловище. Эффективность отталкивания зависит от маховых движений рук и свободной ноги. В прыжках в длину маховая нога выносится вперёд сильно согнутой в коленном суставе. Угол отталкивания – до 75 градусов.

Слайд 13

Прыжки в длину с разбега, слайд 13
Фаза полёта.
Задача прыгуна в полёте – поддержание устойчивого положения тела и подготовка к приземлению. В прыжках в длину устойчивость в полёте обеспечивается точностью отталкивания и поддерживается движениями «ножницы» или отведением ног назад в полёте. Отведение назад одной или обеих ног способствует натяжению брюшных мышц, что создаёт благоприятные условия для более далёкого выноса ног вперёд при приземлении.

Слайд 14

Прыжки в длину с разбега, слайд 14
приземление
Перед приземлением спортсмен должен выбросить ноги как можно дальше вперёд, наклоняя при этом туловище и отводя руки назад. Обычно приземление происходит на слегка расставленные ноги. Как только ступни ног касаются грунта, ноги сгибаются в коленях, руки посылаются вперёд.

Слайд 15

Прыжки в длину с разбега, слайд 15
Специальные подготовительные упражнения. Упр. №1.
Многократные прыжки из полного приседа с продвижением вперёд (можно выполнять по меткам).

Слайд 16

Прыжки в длину с разбега, слайд 16
Упр. №2
Прыжки с подтягиванием колен к груди. В начале обучения это упражнение выполняется на месте, а затем с продвижением вперёд.

Слайд 17

Прыжки в длину с разбега, слайд 17
Упр. №3
Прыжки с подтягиванием колен к груди. Во время прыжка выпрямить ноги и мягко приземлиться. Выполнять на месте.

Слайд 18

Прыжки в длину с разбега, слайд 18
Упр. №4
Прыжки в длину с места (одинарный, тройной, пятерной). Обратить внимание на вынос бёдер и приземление.
^ Наверх
X
Благодарим за оценку!

Мы будем признательны, если Вы так же поделитесь этой презентацией со своими друзьями и подписчиками.