Презентация - Влияние осанки на здоровье ученика

Влияние осанки на здоровье ученикаВлияние осанки на здоровье ученикаВлияние осанки на здоровье ученикаВлияние осанки на здоровье ученикаВлияние осанки на здоровье ученикаВлияние осанки на здоровье ученикаВлияние осанки на здоровье ученикаВлияние осанки на здоровье ученикаВлияние осанки на здоровье ученикаВлияние осанки на здоровье ученикаВлияние осанки на здоровье ученикаВлияние осанки на здоровье ученикаВлияние осанки на здоровье ученикаВлияние осанки на здоровье ученикаВлияние осанки на здоровье ученикаВлияние осанки на здоровье ученика







Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Влияние осанки на здоровье ученика
Ученики 2 класса МОСШ №1
г. Белоярский 2012 г.
Тема исследования:

Слайд 2

Существует прямая связь между осанкой и здоровьем, и есть причины, которые ведут к нарушению осанки.
У нас возникло предположение, что

Слайд 3

Для себя мы наметили цели:
Узнать что такое осанка, выяснить с какими органами связана Каковы причины нарушения осанки Провести тесты на правильную осанку Найти рекомендации для сохранения и улучшения осанки

Слайд 4

ОСАНКА –это привычное положение тела, когда человек сидит или передвигается. Под осанкою понимают стройность, величавость, приличие и красоту.

Слайд 5

Наш позвоночник состоит из 33 костей, которые называются позвонками.
Позвонки твердые и соединены друг с другом эластичными межпозвоночными дисками. Это основа туловища человека – позвоночный столб.
Осанка связана с позвоночником и внутренними органами
Мы выяснили, что

Слайд 6

Таким образом, между осанкой и здоровьем существует крепкая связь и прямая зависимость.
Когда позвонки располагаются неправильно, они ущемляют корешки спинного мозга, который расположен в телах (внутри) позвонков. Спинной мозг рассылает нервные импульсы во все внутренние органы, сигнализируя болью о неисправности.

Слайд 7

-портфель или сумка через плечо вместо ранца или рюкзака
Причины, вызывающие искривление позвоночника и нарушение осанки:
-мебель не соответствует росту
-мягкая постель
Неправильная поза во время занятий
Неправильное питание

Слайд 8

Мы предложили ребятам пройти тесты на правильную осанку в положении стоя и в положении сидя. Оказалось, что мебель в нашем классе не подходит по росту 6 ученикам; Неправильная поза во время занятий у 20 учеников; Сумку через плечо носят 2 ученика; Не всегда правильно питаются 15 учеников; Отдыхают на мягкой постели 8 учеников; Не занимаются спортом 10 учеников.
Исследование состояния осанки у учащихся 2 класса школы № 1

Слайд 9

Результаты исследования
Итак, во 2 классе большое количество учеников подвергают себя риску нарушения осанки, не соблюдая ряд условий сохранения правильной осанки. А все отклонения в осанке, представляют большую опасность, если они не выявлены своевременно и не приняты меры для их устранения.

Слайд 10

Рекомендации и советы для сохранения правильной осанки
Стоя необходимо держать голову прямо и высоко, чтобы воображаемая черта соединяла мочку уха и плечо. Не выставлять вперед подбородок и не задирать нос. При ходьбе стопа становится прямо, сначала земли касается пятка. Идти надо пружинистым средним шагом, который соответствует росту.

Слайд 11

В положении сидя надо плотно опираться спиной о спинку стула, стараясь сохранять поясничный изгиб; сидеть прямо, не сгибая туловища и не наклоняя голову вперед; Для позвоночника важное значение имеет кровать, на которой вы спите и подушка. Спать надо на плотной и упругой поверхности. Подушка должна быть небольшой и невысокой.
Рекомендации и советы для сохранения правильной осанки

Слайд 12

Рекомендации и советы для сохранения правильной осанки
Есть три компонента, которые помогают держать позвоночник в нормальном состоянии - это гимнастика, плавание и массаж. Во всех трех случаях главное – регулярность нагрузок!

Слайд 13

ВЫВОДЫ
Своим исследованием мы подтвердили наше предположение: между осанкой и здоровьем существует прямая связь, Существует ряд причин, влияющих на осанку. Если со временем вы привыкли к неправильной осанке, не расстраивайтесь — ее можно исправить, если постоянно обращать внимание на свою осанку и целенаправленно выполнять упражнения.

Слайд 14

В нашем возрасте не все еще потеряно !

Слайд 15

Комплекс ОРУ для формирования правильной осанки.
Ходьба с движениями руками Ходьба на носочках И.п.- о.с. поднять прямые руки вверх (вдох) опустить (выдох). Темп медленный. Повторить 3-4 раза. И.п.- о.с. руки на пояс. Сгибая ногу, подтянуть ее к животу, вернутся в и.п. По 3-4 раза каждой ногой. Спина прямая. И.п.- о.с. в руках гимнастическая палка. Поднять палку вверх (вдох), опустить (выдох). Повторить 4-5 раз. И.п.- о.с. палка на лопатках. Наклон туловища вперед спина прямая (выдох). Вернутся в и.п. (вдох). Повторить 4-5 раз. И.п.- о.с. палка внизу. Присесть, вытягивая руки с палкой вперед, вернуться в и.п. Спина прямая, дыхание произвольное. Повторить 4-5 раз. И.п.- о.с. руки перед грудью. Развести руки в стороны (вдох), вернутся в И.п. (выдох). Повторить 3-4 раза.

Слайд 16

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ !