Презентация - Закаливание

ЗакаливаниеЗакаливаниеЗакаливаниеЗакаливаниеЗакаливаниеЗакаливаниеЗакаливаниеЗакаливаниеЗакаливаниеЗакаливаниеЗакаливаниеЗакаливаниеЗакаливаниеЗакаливаниеЗакаливание







Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Закаливание
Обж 5 класс
Разработано учителем ОБЖ МОУ «СОШ» п. Приозёрный Каракчиевой Д.В., 5 класс

Слайд 2

Цель:
-Пропагандирование здорового образа жизни среди обучающихся

Слайд 3

Закаливание - это
Повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (например к низкой температуре)

Слайд 4

Слайд 5

Слайд 6

Виды закаливания

Слайд 7

1. Закаливание холодом
Обтирание Обливание (начинать с температуры = 27 – 28 градусов, затем понижать) Купание в открытых водоёмах (а) не раньше чем через 1-1,5 ч после еды; б) не входить разгоряченным; в) необходимо учитывать свои физические возможности) Моржевание

Слайд 8

Слайд 9

Слайд 10

Солнечные ванны
Сочетать с водными процедурами После солнечной ванны 10-15 мин побыть в тени Затем принять душ (искупаться)

Слайд 11

Слайд 12

Воздушные ванны
Сочетать с ходьбой, бегом и гимнастикой Затем принимать душ, обливание или обтирание Повышают работу ЦНС, улучшают работу сердца, повышают общий тонус организма

Слайд 13

Хождение босиком

Слайд 14

Вопросы для закрепления:
Что такое «Закаливание»? Для чего необходимо закаливание? Определите виды закаливания?

Слайд 15

Спасибо, до новых встреч!