Презентация - Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»

Классный час «Здоровый образ жизни»







Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Классный час «Здоровый образ жизни»

Слайд 2

Слайд 3

Тест «Твое здоровье».
1. У меня часто плохой аппетит. 2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова. 3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым. 4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели. 5. Я почти не занимаюсь спортом. 6. В последнее время я несколько прибавил в весе. 7. У меня часто кружится голова. 8. В настоящее время я курю. 9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний. 10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

Слайд 4

Результаты.
1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно. 7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки.

Слайд 5



Слайд 6

Слайд 7

Чтоб мудро жизнь прожить, Знать надобно немало. Два главных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем, что попало есть, И лучше будь один, чем вместе с кем попало.  

Слайд 8

Правила здорового образа жизни:
1. Правильное питание; 2. Сон; 3. Активная деятельность и активный отдых; 4. Отсутствие вредных привычек

Слайд 9

Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию . =

Слайд 10

Слайд 11

Слайд 12

Салат, укроп, петрушка.
Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.

Слайд 13

Сельдерей.
Древние греки и римляне не обходились без него ни в будни, ни в праздники. Высокие пищевые и целебные достоинства этого растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления

Слайд 14

Топинамбур.
В клубнях этого растения витаминов С и В вдвое, а солей железа втрое больше, чем в картофельных. Особенно полезно это растение для больных диабетом, страдающих малокровием, нарушениями обмена веществ и желудочными заболеваниями.

Слайд 15

Морковь
Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний.

Слайд 16

Капуста
Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном

Слайд 17

Свекла
А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.

Слайд 18

Баклажаны
Этот овощ малокалориен, зато в нем много фолиевой кислоты, а это значит, что он ускоряет вывод из организма холестерина, избытка воды и поваренной соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара и способствует процессу образования эритроцитов в крови.

Слайд 19

Яблоки
Обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы. Обмена веществ.

Слайд 20

Груши
Повышают прочность капиллярных сосудов, оказывают противосклеротическое действие, способствует выведению из организма воды и поваренной соли.

Слайд 21

Вишня, черешня
Общеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.

Слайд 22

Малина
Улучшает пищеварение при атеросклерозе и гипертонической болезни.

Слайд 23

Черная смородина
Богата общеукрепляющим витамином С.

Слайд 24

Слайд 25

Слайд 26

Слайд 27

Слайд 28

Постоянно Последовательно Постепенно

Слайд 29