Презентация - Комплексы ОФП

Нужно больше вариантов? Смотреть похожие
Нажмите для полного просмотра
Комплексы ОФП
Распечатать
  • Уникальность: 85%
  • Слайдов: 6
  • Просмотров: 3024
  • Скачиваний: 1570
  • Размер: 0.23 MB
  • Онлайн: Да
  • Формат: ppt / pptx
В закладки
Оцени!
  Помогли? Поделись!

Слайды и текст этой онлайн презентации

Слайд 1

Комплексы ОФП, слайд 1
Тема занятия: “ ОФП - упражнения направленные на развитие выносливости, силовых и скоростно-силовых качеств мышц”

Слайд 2

Комплексы ОФП, слайд 2
Основные задачи: Совершенствовать навык в выполнении силовых и скоростно-силовых упражнений Содействовать развитию выносливости и силы мышц плечевого пояса, верхних, нижних конечностей и туловища Содействовать воспитанию дисциплинированности и развитию волевых качеств. Содействовать формированию знаний учащихся об оздоровительной, развивающей и воспитывающей

Слайд 3

Комплексы ОФП, слайд 3
Комплекс №1 И.П. упор лежа 1 – сгибание-разгибание рук в локтях 2 – прыжок в положение упор присев 3 – прыжок через скамью с разворотом на 180 градусов в упор присев 4 – прыжок в упор лежа

Слайд 4

Комплексы ОФП, слайд 4
Комплекс №2 1 – подъемы туловища из положения лежа, руки в замок за голову 2 – Упор лежа с опорой на предплечья, удержание положения Комплекс №3 1 – бег по кругу 2 – приседания

Слайд 5

Комплексы ОФП, слайд 5
Комплекс №4 1 – сгибание-разгибание рук в упоре лежа 2 – подтягивания в висе на перекладине с опорой ногами на рейку Комплекс №5 1 – прыжки на скакалке 2 – сгибания-разгибания рук в упоре лежа

Слайд 6

Комплексы ОФП, слайд 6
Комплекс №6 1 – подъемы туловища из положения лежа, руки в замок за головой 2 – приседания 3 – прыжки на скакалке
^ Наверх
X
Благодарим за оценку!

Мы будем признательны, если Вы так же поделитесь этой презентацией со своими друзьями и подписчиками.