Презентация - Важность утренней зарядке

Учитель физической культуры МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №3» Беляева Лидия Борисовна

Утренняя гимнастика, зарядка - это комплекс физических упражнений, выполняемых после пробуждения.  Целью утренней зарядки является ускорение пробуждения полного организма. 

Утренняя зарядка повышает тонус всего тела, заставляет сердце начать работать, пробуждает нервную систему, улучшает обмен веществ.  Как правильно составить комплексы утренней зарядки?  Упражнения, включаемые, в утреннюю зарядку для ребенка могут быть разными, но главное, чтобы они развивали весь организм и выполнялись в определенной последовательности.