Презентация - Вредные привычки и как бороться с плохими привычками?

Классный час «Вредные привычки и как бороться с плохими привычками?»

Привычка - действие, которое возникло постепенно, в результате повторения, и теперь выполняется само, без моей воли.

Хорошие привычки:
чистить зубы два раза в день;  делать зарядку; бегать/гулять по утрам или вечерам; мыть посуду сразу после еды; убирать вещи на место сразу после их использования;  заправлять постель;  держать чистым письменный стол.

Режим дня

Вредные привычки:
Наркомания. Курение. Алкоголизм. Ковыряние в носу. Грызть ногти. Грызть карандаш или ручку. Цыкать зубом. Сплёвывать на пол. Ковыряние в ушах. Щелкать пальцами рук. Неряшливость и лень.

Вредные привычки - все те привычки, которые ограничивают человека и работают против его личной эффективности, успешности, благополучия и здоровья.

Алкоголизм
Алкоголизация в 76 % случаев начинается до 20 лет, в том числе в 49 % ещё в подростковом возрасте.

Курение
Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения.

Наркомания

Зависимости: телевизионная, интернет, гаджета, игровая.

сквернословие
лень
неряшливость
грызть карандаш или ручку

Самое главное — найти причины этой привычки

Отучать себя: Замотивировать себя. Самому самоорганизовать себя. Замотивировать других организовать вас (найти себе «пастуха»). Отучать других: либо отучить его вообще, чтобы он так не делал нигде и никогда, чтобы он что-то не делал рядом с вами. При этом одно дело - отучать посторонних людей, другое - близких, при этом отучать своих детей - другое, нежели отучать своих родителей.

Схема ЗДОРОВЬЯ