Презентация - Коронавирус – это целое семейство вирусов, которое в себя включает более 30 видов

Коронавирус – это целое семейство вирусов, которое в себя включает более 30 видов.

Не контактировать с детьми, у которых жар, кашель, не подходить ближе, чем на 3 метра , закрыть рот и нос маской или платком, если кто-то рядом чихнул.

Используйте маску, когда находитесь в людных местах.

Избегайте приветственных рукопожатий.

Носите с собой дезинфицурующее средство для рук. Чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.

Почаще проветривайте комнату!

Витамин А отвечает за рост и развитие тканей организма, поддержание иммунитета, функционирования печени, восстановления слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Он повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, обеспечивает нормальное зрение (при его недостатке развивается «куриная слепота»).

Витамин D особенно стоит на страже маленьких детей. Он предупреждает развитие такого заболевания, как рахит, с его помощью происходит регуляция отложения кальция и фосфора в костных тканях. Он образуется под воздействием солнечных лучей в кожных покровах.

Витамин Е участвует в синтезе белка, обеспечении тканей кислородом.

Витамин В способствует укреплению нервной системы.

Витамин С, или аскорбиновая кислота, служит для функционирования иммунной системы. Потребность в витамине С особенно велика при инфекционных заболеваниях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Недостаток витамина С может повлечь развитие депрессии и истерии таких заболеваний, как кровоточивость десен.

Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной пропорции все необходимые продукты.

Рацион здорового питания для детей должен включать все основные группы продуктов
Жиры и сладкое умеренно
Молочные и мясные продукты2-3 блюда ежедневно
Овощи. Фрукты 2-3 вида ежедневно Злаки. крупы 2- блюда ежедневно