Презентация - Баскетбол - коротко о главном

Баскетбол
Коротко о главном
Поддубная Анастасия Ученица 11 класса МБОУ СОШ №5 г.Алейск

Правила игры

1 тайм
2 тайм
1 четверть 10 минут
2 четверть 10 минут
3 четверть 10 минут
4 четверть 10 минут
2 мин
2 мин
Перерыв 10 минут
Длительность овертайма 5 минут

Подготовка баскетболиста
Физическая Техническая Тактическая Морально - волевая

Передвижение баскетболиста Важный фактор для достижения успеха – умение изменять скорость передвижения
Шагом Бегом: спринтерский бег (вперед лицом и спиной, в боковом направлении) приставными шагами (вперед, назад, боком) Прыжками: толчком одной и двумя ногами Остановки: шагом и прыжком Повороты (пивотирование)

Пивотирование – прием, при котором, стоя на одной осевой ноге и переступая другой, игрок меняет направление
Разновидности: Передний пивот Стационарный пивот Пивот у боковой линии Обратный пивот Качающийся пивот

Финт – прием, с помощью которого игрок старается скрыть свои основные действия от противника
Финты без мяча выполняются на рывок на поворот на передвижение на ловлю на заслон
Финты с мячом выполняются на передачу на бросок на ведение на поворот

Владение мячом

Ловля – это прием , с помощью которого баскетболист овладевает мячом
Ловля двумя руками на уровне груди Ловля двумя руками ниже пояса Ловля двумя руками над головой Ловля мяча двумя руками с полутскока Ловля мяча одной рукой на уровне груди с поддержкой Ловля мяча одной рукой на уровне груди без поддержки

Соблюдайте основные правила при ловле мяча:
Следите за мячом Ловите мяч пальцами, а не ладонями Амортизируйте мяч руками Наблюдайте за вращением мяча Двигайтесь навстречу мячу Принимайте мяч на уровне груди, держа локти в сторону Охраняйте путь передачи мяча ногами и туловищем

Передача мяча
Это основа успеха всех комбинаций

Способы передачи мяча
Двумя руками от груди Двумя руками с отскоком Двумя руками снизу Двумя руками над головой Бейсбольная (длинная) передача

Способы передачи мяча
Передача за спиной Передача при ведении мяча Передача ударом Передача крюком Передача в прыжке Передача по полу Одной рукой снизу

Ведение мяча
ведение мяча на месте по прямой с изменением направления со сменой рук с изменением высоты отскока

Стойка игрока Повороты Остановки Финты Передвижение Перехваты Выбивания Вырывание Овладение отскоком мяча
Техническая подготовка защитника