Слайды и текст этой онлайн презентации
Слайд 1
ОСНОВЫ
ИНДИВИДУАЛЬНОЙ
ИГРЫ В НАПАДЕНИИ
Слайд 2
Это надо помнить!
Прочные знания и способность одновременно
быстро и правильно выполнять различные
игровые приемы абсолютно необходимы
для успешной игры
Слайд 3
а как хорошо ты это делаешь
Не существует эффективных
систем игры, не базирующихся
на индивидуальных действиях
Важно не что ты
делаешь
в нападении
Слайд 4
Если чем-то и можно пренебречь в тренировке
То только не основами индивидуальной игры
Слайд 5
Все нападение основано на умении владеть мячом, поскольку броски, передачи, ловля, ведение, быстрые остановки и повороты, финты с мячом и подбор — все это в действительности и есть владение мячом тем или иным образом.
Владение
мячом
Слайд 6
1. Главным является сохранение владения мячом или обмен им между партнерами, поскольку потеря мяча без броска — смертный грех в баскетболе.
2. Быстрота важнее всего в игре,
за исключением точности. Нужно стремиться к точности с
максимальной быстротой.
Несколько
основных правил
Слайд 7
3. Мяч надо держать над поясом и близко к телу. Обычно мы передаем, ведем или бросаем мяч мимо защиты, а не над ней или вокруг нее.
4. Поскольку в кончиках пальцев самое большое число нервных окончаний, логично предположить, что мяч надо удерживать кончиками пальцев (окончания пальцев до первого сустава). Ладонь может иногда касаться мяча, но он не должен оставаться в ней.
Слайд 8
5. Следует постоянно помнить о движении запястья и пальцев и хлесткости выпуска мяча.
6. Локти должны быть
расслаблены и удерживаться
близко к телу. Укрывайте мяч, манипулируя кистями, а не вытягивая руки с мячом.
7. При финтах с мячом удерживайте его близко к телу и обманывайте просто за счет вращений или резких движений кистями. Используйте больше финтов головой.
Слайд 9
8. Коленный, тазобедренный и другие суставы должны быть расслаблены, чтобы не было напряженности, но не настолько, чтобы возникла небрежность.
9. Подбородок надо поднять не только для поддержания равновесия, но и для увеличения периферического поля зрения.
10. Постоянно помните, что нужно стремиться к быстрым и ловким движениям, не сбиваясь на показуху.
Слайд 10
И самое главное:
1) Используйте финты при передачах, чтобы держать в напряжении защитников. 2) При передачах адресуйте мяч партнеру на дальнею от защитника руку. 3) Игрок, принимающий передачу должен встретить и укрыть мяч. 4) Сохраняйте возможность воспользоваться ведением мяча. 5) Если вы прямо не вовлечены во взаимодействия, то продолжайте движение (например - меняйтесь местами, чтобы отвлечь на себя защитников).
Слайд 11
Для Вас баскетбол –
это не цель, это путь
по которому Вы идете...
Для Вас баскетбол – это уважение.
Уважение друг к другу,
уважение к старшим и младшим...
Баскетбол – это самая красивая игра.
Играйте в баскетбол!