Презентация - Я то, что я ем

Я то , что я ем.
Презентацию подготовила учитель начальных классов 491 школы г. Санкт-Петербурга Зылева Ирина Владимировна

Я то , что я ем.
«Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.» Сократ

Есть большая разница между тем, что любит есть человек и что любит организм.

Здравствуйте, друзья! Своё письмо я пишу из больницы. Что-то случилось с моим здоровьем: болит голова, в ушах- шум, тело ломит. И совсем не хочется шалить и веселиться. Доктор Айболит говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед:

Пищевой рацион человека должен содержать : мясо, рыба, молоко, яйца, зерновые и бобовые продукты, овощи, фрукты, растительное масло. Среднесуточные нормы потребностей в пищевых веществах
Вещества 7-10 лет 11-13, мальчики 11-13, девочки
Энергия, ккал 2350 2750 2500
Белки, г, в том числе животные 77 46 90 54 82 49
Жиры, г 79 92 84
Углеводы, г 335 390 355

Обычный рафинированный сахар нужно заменить на: коричневый сахар - тростниковый сахар, подвергнутый более мягкой очистке; сиропы: кленовый, сорго; стевию - медовая трава, полезна еще тем, что избавляет от паразитов в организме; мед - только не нагревайте, иначе превратится в яд! фруктозу - сахар из фруктов; вместо сладких конфет надо приучиться есть сладкие фрукты.
На что заменить обычные соль и сахар ?

На что заменить обычные соль и сахар ?
Вредную поваренную соль нужно заменить на : соль йодированную; морскую соль(в ней не только йод, но и полный комплекс минеральных, макро- и микроэлементов); индийскую черную соль - природная неочищенная соль, добываемая в месторождениях с присутствием сероводорода (откуда и берется ее специфический яичный запах).

Работа в группе

Меню для Карлсона

«Животные кормятся, люди едят; но только умные люди умеют есть.» А. Брильян-Саверен

Спасибо за внимание! P.S.Приятного аппетита