Презентация - Синдром эмоционального выгорания

Синдром эмоционального выгорания
«Сгорела лампочка, ну что ж — сменить её несложно. С душой, увы, того же сделать невозможно»

Признаки: - ощущение психологического или физического истощения; - нарастающее психическое дистанцирование от професси- ональных задач, чувство нега- тивизма или цинизма к рабо- чим задачам и обязанностям;   - заметное снижение работо- способности.

Причины:
нечеткая постановка задач и неясное распределение ответственности в рабочем коллективе; систематическое отсутствие обратной связи со стороны руководства, или существенное преобладание критики над похвалой и выражением благодарности, признания; чувство несправедливости, вызванное ощущением недостаточным материальным или психологическим вознаграждением труда; непонимание своих личных целей или несогласованность внешних и внутренних целей, и как следствие, состояние продолжающегося внутреннего конфликта; недостаточное умение справляться со стрессом; нарушенный баланс жизненных составляющих, недостаток личной жизни, наделение работы чрезмерной важностью; несоответствие специфики профессиональной деятельности характеру или ценностям сотрудника; неумение отстоять личные границы; перфекционизм сотрудника.

Направления профилактики и терапии:
1. Тело 2. Эмоции 3. Отношения, общение 4. Психотехники 5. «На работе» 6. «Ре-призвание»

Варианты ответов:
1. «О нет, это, вероятно, шутка! Это значит, я должен ждать до завтра? Что же мне делать?» 2. «Подождем немного и посмотрим, может, погода прояснится». 3. «Ну хорошо, в конце концов, мне не придется сегодня стирать». 4. «Я займусь этой чертовой стиркой независимо от того, будет дождь или нет»

Ключ:
1. «О нет, это, вероятно, шутка! Это значит, я должен ждать до завтра? Что же мне делать?» - 80 2. «Подождем немного и посмотрим, может, погода прояснится»- 50 3. «Ну хорошо, в конце концов, мне не придется сегодня стирать» - 0 4. «Я займусь этой чертовой стиркой независимо от того, будет дождь или нет» - 100

Главное, что необходимо понять в борьбе с эмоциональным выгоранием- жизнь одна. И каждый день – это бесценный подарок.