Презентация - Сон и его значение

Нужно больше вариантов? Смотреть похожие
Нажмите для полного просмотра
Сон и его значение
Распечатать
  • Уникальность: 99%
  • Слайдов: 19
  • Просмотров: 342
  • Скачиваний: 49
  • Размер: 4.21 MB
  • Онлайн: Да
  • Формат: ppt / pptx
В закладки
Оцени!
  Помогли? Поделись!

Слайды и текст этой онлайн презентации

Слайд 1

Сон и его значение, слайд 1

Тема «Сон и его значение»
Подготовила учитель биологии и географии КОУ ВО «Бутурлиновская школа-интернат для обучающихся с ОВЗ» Черноиваненко Н.В.

Слайд 2

Сон и его значение, слайд 2

Соблюдение режима помогает организму человека легко и быстро переключаться с одного состояния на другое
Для нормальной работы нервной системы важно труд чередовать с отдыхом

Слайд 3

Сон и его значение, слайд 3

Лучшим отдыхом для нервной системы и всего организма является сон
Хороший сон так же необходим человеку, как воздух и пища. Он восстанавливает силы организма

Слайд 4

Сон и его значение, слайд 4

Во время сна все процессы в организме человека замедлены: реже дыхание, слабее удары сердца, расслаблены мышцы
Во время сна человек отдыхает

Слайд 5

Сон и его значение, слайд 5

Сон должен быть крепким и спокойным
Продолжительность сна взрослых людей 7 - 8 ч в сутки
Продолжительность сна старших школьников 8 - 9 ч в сутки
Продолжительность сна младших школьников 10 - 11 ч в сутки

Слайд 6

Сон и его значение, слайд 6

Мозг человека, как и сердце, работает непрерывно в течение всей его жизни. Мозг продолжает работать и во время сна
Поэтому у спящего человека возникают различные сновидения. Некоторые сновидения мы помним

Слайд 7

Сон и его значение, слайд 7

Человеку чаще всего снится то, чем он больше всего занимается
Так, охотнику чаще снится охота, школьнику – уроки в школе

Слайд 8

Сон и его значение, слайд 8

Человеку снится то, что когда-либо происходило с ним в действительности, но во время сна мысли путаются, события переплетаются, смешиваются.
Поэтому во сне действительность искажается, принимает порой причудливую форму. Например, человек во сне может летать

Слайд 9

Сон и его значение, слайд 9

Сновидения могут быть приятными и неприятными
Здоровому, жизнерадостному человеку обычно снятся хорошие сны

Слайд 10

Сон и его значение, слайд 10

Кошмарные сны часто снятся заболевшему человеку или тому, у кого днём были неприятности
Так делать не надо
Иногда страшные сновидения бывают после волнений, длительного просмотра телевизора или компьютерных игр

Слайд 11

Сон и его значение, слайд 11

Что может влиять на сновидения?
Внешние раздражители – шум, холод, жара. Например, если холодно ночью, то может присниться, что вы идёте по снегу

Слайд 12

Сон и его значение, слайд 12

Чтобы обеспечить нормальный спокойный сон, нужно выполнять очень простые правила:
Правило1. Стараться ложиться спать в одно и то же время

Слайд 13

Сон и его значение, слайд 13

Правило 2. Чтобы легче было заснуть, перед сном не стоит наедаться, принимать пищу лучше за 2-3 часа до сна

Слайд 14

Сон и его значение, слайд 14

Правило 3. Не надо перед сном обсуждать неприятные вопросы и смотреть страшные фильмы

Слайд 15

Сон и его значение, слайд 15

Правило 4. Спать надо в хорошо проветренной комнате, а ещё лучше при открытой форточке

Слайд 16

Сон и его значение, слайд 16

Правило 5. Одеяло должно быть лёгким, но достаточно тёплым
Не надо накрывать лицо одеялом или подушкой и укрываться слишком тепло

Слайд 17

Сон и его значение, слайд 17

Правило 6. Ночное бельё должно быть свободным, удобным
Подушка должна быть не слишком высокой, матрац - ровным, без провалов и вмятин

Слайд 18

Сон и его значение, слайд 18

Правило 7. Для того, чтобы хорошо выспаться, спать необходимо в тишине

Слайд 19

Сон и его значение, слайд 19

Если вы будете соблюдать эти простые правила, то утром проснётесь выспавшимися, в хорошем настроении. И у вас будет заряд бодрости на весь день
^ Наверх
X
Благодарим за оценку!

Мы будем признательны, если Вы так же поделитесь этой презентацией со своими друзьями и подписчиками.