Презентация - Гигиена высшей нервной деятельности

ГБОУ РМЭ «Школа-интернат среднего(полного)общего образования с углублённым изучением отдельных предметов г. Козьмодемьянска»
Гигиена высшей нервной деятельности Гилазова Любовь Николаевна, учитель биологии и химии, высшей квалификационной категории г.Козьмодемьянск, 2015

Определение ВНД
Высшая нервная деятельность (ВНД) человека представляет собой совокупность нервных процессов, лежащих в основе поведения человека, обеспечивающих его приспособление к изменяющимся условиям существования. Материальной основой ВНД является головной мозг.

Что такое гигиена?
Гигиена – это наука о создании условий благоприятных для сохранения человеком здоровья, о правильной организации его труда и отдыха, о предупреждении болезни Цель: выяснить, как среда, отдельные её факторы и образ жизни влияют на нервную систему и высшую нервную деятельность, а значит и на здоровье всего организма.

Что такое здоровье?
Здоровье – это физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

На здоровье человека влияют:

Образ жизни
Под образом жизни обычно понимают характерные особенности повседневной жизни людей: их труд, быт, отдых, учёбу, форму проведения свободного времени, использование материальных средств, удовлетворение материальных и духовных потребностей, участие в политической и общественной жизни, соблюдение норм и правил этического поведения людей.* *Советский энциклопедический словарь

Факторы укрепляющие здоровье:
Четкий режим дня Высокая двигательная активность Сбалансированное питание Постоянное общение с природой
7

Факторы ослабляющие здоровье:
Нерегулярный отдых Низкая двигательная активность Нерегулярное питание Умственное и эмоциональное перенапряжения, вызванные большим потоком информации в короткие промежутки времени Конфликтные ситуации Вредные привычки
8

Стресс
Стресс – это состояние напряжения у человека в условиях перестройки его деятельности на более высокий уровень, необходимый для успешного решения возникающих перед ним задач.
9

Стадии стресса:
1 стадия – возбуждения, тревоги (мобилизация сил организма) 2 стадия – адаптации к новым требованиям (сопровождается деятельностью, которая проходит на более высоком уровне и часто приводит к решению проблемы.) Но если стресс не снимается - наступает 3 стадия – истощение нервной системы – дистресс - это длительное стрессовое состояние.
10

Неврозы
Неврозы – группа нервно-психических заболевания, связанных с нарушением функций нервной системы вследствие длительных психических переживаний, перенапряжения. Психические компоненты невроза:  раздражительность; колебания настроения; неуверенность в себе; навязчивые страхи; плохой сон.
11

Психологический кризис
Развивается, если невроз не лечить и часто заканчивается бедой. Россия занимает первое место в Европе по количеству самоубийств среди детей и подростков. За последние годы количество детских суицидов и попыток самоубийств увеличилось на 35-37%. Всего за период с 1990 по 2010 год в России было зарегистрировано около 800 тысяч самоубийств.
12

«Служба доверия»
Общероссийский телефон доверия для подростков 8-800-2000-122, по Чувашии - 8-800-100-49-94. Звонки на указанные телефоны осуществляются бесплатно и анонимно со стационарных и мобильных телефонов. Работают телефоны доверия круглосуточно без выходных.
13

Текст памятки «Колокола тревоги»
1 группа .О пагубном влиянии курения на центральную нервную систему и органы чувств убедительно сказал немецкий поэт И.Гёте: «От курения тупеешь, оно несовместимо с творческой работой». Прав ли был он, утверждая это? Обоснуйте свой ответ. 2 группа. Врач патологоанатом вскрывал труп человека, страдающего алкоголизмом. Исследуя его головной мозг, обнаружил, что среди нервной ткани было большое количество прослоек из волокнистой соединительной ткани. Чем это объяснить? К каким последствиям это приводит? 3 группа. Какая фаза наркомании описана в высказывании Ш.Бодлера: «Но завтра! Ужасное завтра! Расслабленные, утомленные органы, уставшие нервы, щекочущие приступы плача, невозможность отдаться систематической работе – всё это жестко доказывает вам, что вы играли в запрещённую игру»? Какие виды зависимости к наркотическому веществу сформировались у человека, переживающего данное состояние?
14

Изменение в поведении школьников:
Происходят под воздействием повторных приёмов наркотических и токсических веществ. не свойственная ранее вялость; заторможенность или, напротив, повышенная возбудимость; раздражительность, агрессивность; постоянные колебания активности и настроения; перемены в худшую сторону во внешнем облике, манерах.
15

Влияние стресса на жизнедеятельность организма
Иногда на почве нервного расстройства или переутомления человек заболевал гипертонией или приобретал язву желудка, экзему. Почему охрана нервной системы есть охрана всего организма?
16

Вывод:
организм человека – тонко сбалансированная система, где нет ничего лишнего, незначительного. Нервные перегрузки, курение, алкоголь, наркотики – не на пользу здоровью, самому ценному, что есть у человека. здоровье человека зависит от образа жизни самого человека, его умения контактировать с окружающим миром.
17

Тест:
1. У Оскара Уайльда есть афоризм: «Самый простой способ избегнуть соблазна – поддаться ему». 2. Табак в сигаретах является наркотиком. 3. Выписываемые врачами наркотические лекарства безопасны. 4. Алкоголь можно употреблять в качестве снотворного. 5. Небольшое стрессовое возбуждение мобилизует силы организма. 6. Можно стать алкоголиком, употребляя лишь пиво. 7. Пока человек не колется, он не наркоман. 8. Незаконное изготовление и распространение наркотических средств преследуется законом. 9. Люди, употребляющие наркотики, вредят не только себе. 10. «Пассивные» курильщики страдают больше.
18

Тест «Предрасположен ли ты к наркотикам?»
№ вопроса a b c
1 10 0 5
2 5 0 10
3 0 10 5
4 0 10 5
5 5 10 –
6 10 5 0
7 0 10 5
8 0 5 10
19

Рефлексия
Закончите устно предложения: А вы знаете, что сегодня на уроке я_________________________________ Самым сложным для меня сегодня было______________________ Сегодня я задумался__________________________ На будущее мне нужно иметь в виду______________________________________________________________ Что осталось непонятным на уроке? (сомнения, противоречия, вопрос)  
Что осталось непонятным на уроке? (сомнения, противоречия, вопрос)  

Спасибо за внимание!!!
Будем ли мы здоровы, во многом зависит от нас самих!
21