Презентация - Начинаем день с весёлой зарядки!

Начинаем день с весёлой зарядки!
Презентацию подготовила Воспитатель ГБДОУ №113 Панова Н.Е.

Нужно ли приучать ребенка к утренней зарядке? Сложно ли это? Будет ли польза? Эти и многие другие вопросы волнуют родителей. Многие считают, что прививать любовь к спорту лучше всего с раннего детства. Утренняя зарядка для детей способствует повышению общего тонуса организма, улучшает работу нервной системы, оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Детский организм — это организм в стадии роста и развития, поэтому ему нужна физическая нагрузка для гармоничного роста и координации движений, при этом зарядка служит некой отправной точкой в начале дня, то есть в создании четкого распорядка. Утренняя зарядка поможет детям проснуться и придаст им заряд бодрости, которого хватит на целый день, но только если зарядка нравится ребёнку и вызывает у него положительные эмоции.

Прежде чем начать делать с ребенком зарядку, запомните несколько основных моментов. Поймите, что цель выполнения утренних упражнений – это в первую очередь пробуждение организма крохи ото сна. Поэтому воздух в помещении должен быть чистым и свежим, если на улице тепло, можно ставить окно открытым, если холодно – просто хорошенько проветрите комнату. Заниматься зарядкой следует до завтрака при хорошем самочувствии ребёнка.

Структура утренней гимнастики. Вступительная часть: - построение; - два-три вида ходьбы; - один вид бега. В заключении обычная ходьба, построение для выполнения обще-развивающих упражнений. Основная часть: - дыхательные упражнения и упражнения для мышц рук и плечевого пояса; - мышц туловища; - брюшного пресса и ног. Заключительная часть: - ходьба, хороводы и т. д.

У Вас с утра часто не хватает времени на проведение зарядки с малышом? Предлагаем несколько комплексов утренней гимнастики с использованием монитора компьютера или телевизора. Включите один из видиокомплексов и первые дни сделайте вместе с ребёнком зарядку, а когда ребёнок запомнит движения, он с удовольствием сделает её сам. Так же можно использовать эти комплексы и в качестве физкультминуток, динамических пауз. Ссылки для скачивания весёлых видиокомплексов зарядки: - «Зарядка с обезьянками» https://yadi.sk/d/0GF1aVnKC2iY7 - «Зарядка вместе с птицами» https://yadi.sk/d/_fmfTyMIC2iPk - «Зимняя зарядка со снеговиками» https://yadi.sk/d/nTReC1_QDDD6p