Презентация - Пирамида здорового питания

Нужно больше вариантов? Смотреть похожие
Нажмите для полного просмотра
Пирамида здорового питания
Распечатать
  • Уникальность: 85%
  • Слайдов: 18
  • Просмотров: 3014
  • Скачиваний: 943
  • Размер: 1.32 MB
  • Онлайн: Да
  • Формат: ppt / pptx
В закладки
Оцени!
  Помогли? Поделись!

Слайды и текст этой онлайн презентации

Слайд 1

Пирамида здорового питания, слайд 1
«Пирамида здорового питания»

Слайд 2

Пирамида здорового питания, слайд 2
Всем известно, всем понятно, Что здоровым быть приятно!!!

Слайд 3

Пирамида здорового питания, слайд 3
Что такое здоровье
Это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не отсутствие болезней. (ВОЗ)

Слайд 4

Пирамида здорового питания, слайд 4
Факторы, влияющие на здоровье
Наследственность – 15-20% Здравоохранение – 8 -10% Окружающая среда – 20-25% Образ жизни – 50-55%

Слайд 5

Пирамида здорового питания, слайд 5

Слайд 6

Пирамида здорового питания, слайд 6

Слайд 7

Пирамида здорового питания, слайд 7
1. КАК ЧАСТО В ТЕЧЕНИЕ ОДНОГО ДНЯ ВЫ ПИТАЕТЕСЬ? а) три раза; б) два раза; в) один раз. 2. ВЫ ЗАВТРАКАЕТЕ: а) каждое утро; б) один-два раза в неделю; в) очень редко, почти никогда. 3. ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ВАШ ЗАВТРАК? а) из овсяной каши и какого-нибудь напитка; б) из жареной пищи; в) из одного только напитка. 4. ЧАСТО ЛИ ВЫ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ПЕРЕКУСЫВАЕТЕ В ПРОМЕЖУТКАХ МЕЖДУ ЗАВТРАКОМ, ОБЕДОМ И УЖИНОМ? а) никогда; б) один-два раза; в) три раза и больше. 5. КАК ЧАСТО ВЫ ЕДИТЕ СВЕЖИЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ, САЛАТЫ? а) три раза в день; б) три-четыре раза в неделю; в) один раз. 6. КАК ЧАСТО ВЫ ЕДИТЕ ТОРТЫ C КРЕМОМ, ШОКОЛАД? а) раз в неделю; б) от 1 до 4-х раз в неделю; в) почти каждый день.

Слайд 8

Пирамида здорового питания, слайд 8
7. ВЫ ЛЮБИТЕ ХЛЕБ С МАСЛОМ? а) почти не прикасаюсь к таким бутербродам; б) иногда с чаем не отказываю себе в этом скором кушанье; в) очень люблю и балую себя почти каждый день. 8. СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ВЫ ЕДИТЕ РЫБУ? а) два-три раза и больше; б) один раз; в) один раз и реже. 9. КАК ЧАСТО ВЫ ЕДИТЕ ХЛЕБ И ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ? а) раз в день; б) два раза в день; в) три раза и более. 10. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРИСТУПИТЬ К ПРИГОТОВЛЕНИЮ МЯСНОГО БЛЮДА, ВЫ: а) убираете весь жир; б) убираете часть жира; в) оставляете весь жир. 11. СКОЛЬКО ЧАШЕК ЧАЯ ИЛИ КОФЕ ВЫ ВЫПИВАЕТЕ В ТЕЧЕНИЕ ОДНОГО ДНЯ? а) одну-две; б) от трех до пяти; в) шесть и больше. 12. ВАША СРЕДНЯЯ ДНЕВНАЯ ДОЗА СПИРТНОГО? а) бокал красного вина; б) одна-две рюмки крепких напитков; в) более 4-х рюмок крепкого спиртного.

Слайд 9

Пирамида здорового питания, слайд 9
Подведем итоги
Ответ а - 2 очка, б - 1, в - 0. 21 - 24 очка, у вас отличный стол. Причин для беспокойства нет. 16-20 очков. Вы умело находите золотую середину в выборе блюд. 12-15 очков. Пересмотрите свое отношение к питанию. 0-11 очков. То, как вы питаетесь, из рук вон плохо! Более того, существует серьезная опасность для вашего здоровья.

Слайд 10

Пирамида здорового питания, слайд 10
Что мы едим

Слайд 11

Пирамида здорового питания, слайд 11

Слайд 12

Пирамида здорового питания, слайд 12

Слайд 13

Пирамида здорового питания, слайд 13
Завтрак: Хлопья – 100 г Молоко – 150 г Сахар – 10 г Обед: Макароны – 200 г Котлета – 80 г Булочка – 100 г Компот из сухофруктов (30г) + сахар (10г) – без учета воды

Слайд 14

Пирамида здорового питания, слайд 14
Полдник: Яйцо – 40 г хлеб – 30 г Кофе –10 г+10 г сахара(без учета воды) Шоколад – 25 г Ужин: Рис – 200 г Рыба – 100 г Хлеб – 30 г Огурец соленый – 50 г Чай – 5 г + сахар 10 г (без учета воды) Жир – 10 г, соль – 10 г (за весь день)

Слайд 15

Пирамида здорового питания, слайд 15
Общая масса – 1130 г без учета воды 1130 г – 100% 1г - Х % Х = 0,09% Хлеб+зерновые – 610г * 0,09% = 55% Овощи, фрукты – 80 г * 0,09% =7% Мясо - 195 г * 0,09% = 18% Молоко - 150 г * 0,09% = 14% Разное - 95 г * 0,09% = 9%

Слайд 16

Пирамида здорового питания, слайд 16

Слайд 17

Пирамида здорового питания, слайд 17

Слайд 18

Пирамида здорового питания, слайд 18
Крошка сын к отцу пришел И спросила кроха: «Как питаться хорошо, чтоб не стало плохо?»
^ Наверх
X
Благодарим за оценку!

Мы будем признательны, если Вы так же поделитесь этой презентацией со своими друзьями и подписчиками.