Презентация - В здоровом теле здоровый дух

В здоровом теле
здоровый дух

Здоровье -
это одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог благополучия и долголетия. Хорошeе здоровье – основа долгой, счастливой и полноценной жизни.

Здоровый человек
весёлый бодрый энергичный у него чистая кожа блестящие волосы отдохнувший хороший сон

Здоровый образ жизни
Активная деятельность (спорт) и активный отдых
Правильное питание
Закаливание. Здоровый сон
Отказ от вредных привычек

Закаливание – это тренировка защитных сил организма.

Полноценный сон – это не только необходимое условие здорового существования, но и показатель здоровья.

Ложиться желательно не позднее 22ч. Чем меньше одежды тем лучше. В спальне обязательно должен быть свежий воздух.

Правильное питание – основа здорового образа жизни.

Выбор за тобой!!!

Активная деятельность и активный отдых.

Подвижный, быстрый человек Гордится стройным станом. Сидящий сиднем целый век Подвержен всем изъянам.

Правильный отдых.
Находитесь на природе, в лесу; Занимайтесь любимыми делами: танцы, рисование, фотография; Занимайтесь спортом.

Вредные привычки
Курение
Алкоголь
Наркотики
Не совместимы с понятием здорового образа жизни!

Курение - одна из вреднейших привычек
Исследованиями доказано, в чем вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, амиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие.

1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает, что эта доза вводится в организм не сразу, а дробно.

Табачный дым и зубы.
При сгорании табака образуется сажа, табачный дым, дёготь. Из-за этого зубы курильщика темнеют, теряют блеск. Горячий табачный дым разрушает зубную эмаль.На ней появляются трещины, куда беспрепятственно попадают микробы, вызывая кариес.

Минздрав предупреждает !!!
Бензопирены и ряд других веществ находящиеся в табачном дыме вызывают раковые заболевания гортани, желудка, мочеполовой системы Ежегодно в мире умирают 400000 человек от последствия курения

Алкоголизм.
«Пьянство – есть упражнение в безумии» Пифагор

При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим, как и многие другие болезни.

Сделай правильный выбор!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!