Презентация - Математические задачи в ЗОЖ

Математические задачи в ЗОЖ
Иванова Нина Николаевна учитель математики МОУ «СОШ» с. Большелуг Корткеросский район Республика Коми 2019 г.

Сюда входит режим труда, подразумевающий рациональную учебную нагрузку, а также достаточный объем качественного отдыха, в том числе сна. Твой организм быстро привыкнет к режиму и ему легче будет справляться с любой нагрузкой
Правило №1 Организуй свой режим

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга. Во время сна из организма выводятся отходы его жизнедеятельности и к тканям поступают питательные вещества, накопленные в печени и других органах. Вот почему после ночного сна мы встаем полные сил и готовы активно приняться за дела.
Правило №2 Здоровый сон- залог здоровья

Любой ребенок, даже самый «неспортивный», должен заниматься физкультурой или спортом. Учитывая, что уроки физкультуры не в состоянии обеспечить достаточную физическую нагрузку, в свободное время школьнику рекомендуется посещать спортивную секцию и выделять время на подвижные игры на свежем воздухе
Правило №3 «Больше двигайся»

Питание школьника должно быть полноценным и сбалансированным. Энергии и питательных веществ должно хватать на рост и ежедневную активность, при этом избыток и недостаток калорийности и питательной ценности одинаково вредны.
Правило №4 «Питайся правильно»

Курение, алкоголь, любая форма наркомании несовместимы со здоровым образом жизни и угрожают школьнику задержкой роста и развития, формированием различных заболеваний и даже смертью.
Правило №5 Окажись от вредных привычек

Информационные источники:
Бумажный кораблик Фон Эмблема Ладошки Эмблема добра 25 000 шагов к здоровью, или движение – это жизнь! https://nsportal.ru/shkola/klassnoerukovodstvo/library/2015/11/29/dvizhenie-eto-zhizn 10 важнейших правил здорового образа жизни https://dnevnik-znaniy.ru/zdorovie/10-vazhnejshix-pravil-zdorovogo-obraza-zhizni.html Организуй свой режим https://nsportal.ru/sites/default/files/2012/10/06/rezhim_dnya.docx К здоровью - через решение математических задач https://infourok.ru/k-zdorovyu-cherez-oeshenie-matematicheskih-zadach-1669815.html Памятка школьнику о здоровом питании http://fsosn4.edusite.ru/DswMedia/pitanie.pdf Движение -жизнь ://nsportal.ru/shkola/klassnoe-rukovodstvo/library/2015/11/29/dvizhenie-eto-zhizn 10 полезных советов о правильном питании для школьников https://sobesednik.ru/zdorove/20161103-10-poleznyh-sovetov-o-pravilnom-pitanii-dlya-shkolnikov Здоровый сон – залог здоровья https://7sleep.ru/zdorovyi-son-zalog-zdorovia.html Отказ от вредных привычек https://studfiles.net/preview/4451472/page:4 Математика 5 класс : учебник для учащихся общеобразовательных учреждений / Н. Я. Виленкин, В. И. Жохов, А. С. Чесноков, С. И. Шварцбурд. - 31-е издание 2013-2017г Автор шаблона: Полшкова Виктория Валерьяновна, педагог дополнительного образования МАОУ ДО ЦРТДиЮ Каменского района Пензенской области. https://easyen.ru/load/shablony_prezentacij/obzh_pdd/shablony_prezentacij_tvori_dobro/512-1-0-62634 Сайт http://minus-plus-mus.ucoz.ru/