Презентация - Физические упражнения

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. Мюссе А.

Главная цель работы учителей физкультуры - сформировать у обучающихся необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни - научить школьников использовать полученные знания в повседневной жизни; - обучить школьников приемам мобилизации, релаксации и духовного самосовершенствования. - формировать ценностное отношение к своему здоровью, потребность в здоровом образе жизни.

Типичные проблемы урок А физкультуры Низкий авторитет предмета. Слабая материально-техническая база. Перегруженность залов. Травмоопасность урока.

Проведение урока физической культуры три раза в неделю

Элементы физической культуры могут быть использованы на других уроках и переменах: физкультминутки, физкультпаузы, динамические перемены. Такой активный отдых призван решать целый ряд задач: 1.предупреждение раннего умственного утомления и восстановление умственной работоспособности активизацией мозгового кровообращения и переключением внимания; 2.устранение застойных явлений в кровообращении и дыхательной системе упражнениями в глубоком дыхании и в ритмичных чередованиях сокращений и расслаблений мышц, обеспечивающих аккомодацию глаза; 3.устранение неблагоприятных последствий длительного растяжения и расслабления мышц спины, отвечающих за осанку и другое. 4. эмоционально-смысловая разрядка ( улыбка, остроумная шутка, использование поговорок)