Слайды и текст этой онлайн презентации
Слайд 1
Школьникам
о правильном
питании
Слайд 2
принципы правильного питания
* Пищевой рацион должен быть сбалансированным и разнообразным;
* Есть нужно не спеша, тщательно пережевывая пищу;
* Старайся не разговаривать и не читать во время приема пищи;
* Следи за чистотой рук;
* Старайся кушать в одно и
тоже время.
Слайд 3
Рекомендации к питанию школьников
Слайд 4
Питание школьника должно быть оптимальным.
При составлении меню обязательно учитываются потребности организма, связанных с его ростом и развитием, с изменением условий внешней среды,
с повышенной физической или эмоциональной нагрузкой. При оптимальной системе питания соблюдается баланс между поступлением и расходованием основных пищевых веществ.
Калорийность рациона школьника должна
быть следующей:
7-10 лет – 2400 ккал
14-17 лет – 2600-3000 ккал
Слайд 8
Наблюдения показали, что дети, получающие горячее питание
в условиях школы, меньше устают,
у них на более длительный
срок сохраняется высокий уровень работоспособности и выше
Успеваемость.
Слайд 10
Спасибо
За внимание!