Презентация - Программа подготовки специалистов среднего звена по специальности 49.02.01 Физическая культура

РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ МИНИСТЕРСТВО СПОРТА КАЛИНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ КАЛИНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ «УЧИЛИЩЕ (ТЕХНИКУМ) ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА» ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЛЕГКОАТЛЕТОВ-СПРИНТЕРОВ НА ЭТАПЕ УГЛУБЛЕННОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ НОВОГО ВИДА ОБОРУДОВАНИЯ. программа подготовки специалистов среднего звена по специальности 49.02.01 Физическая культура г. Калининград, 2022
Обучающейся 4 курса 2 группы Иваньковой Екатерины Дипломный руководитель Капшуков П.Б.

Актуальность исследования:
Скоростно-силовая подготовка для легкоатлетов очень важна, так как дальнейший рост уровня технического мастерства базируется на высоком потенциале его физических способностей. Для достижения высоких спортивных результатов необходимо искать новые пути развития скоростно-силовых способностей.

Цель исследования: развитие скоростно-силовых способностей у легкоатлетов-спринтеров на этапе углубленной специализации с использованием нового вида оборудования.
Задачи исследования: Проанализировать научно-методическую литературу и установить современное состояние по проблеме исследования. Разработать комплексы физических упражнений с новым видом оборудования, направленных на развитие скоростно-силовых способностей у легкоатлетов-спринтеров на этапе углубленной специализации. 3. Обобщить полученные результаты и сделать выводы.

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс легкоатлетов 14- 15 лет, специализирующихся в беге на короткие дистанции.
Предмет исследования: комплексы упражнений с использованием нового вида оборудования, направленные на развитие скоростно-силовых способностей у легкоатлетов 14-15 лет, специализирующихся в беге на короткие дистанции.

Гипотеза: предполагается, что применение разработанного комплекса физических упражнений с новым видом оборудования в учебно-тренировочном процессе повысит уровень развития скоростно-силовых способностей легкоатлетов-спринтеров на этапе углубленной специализации.
Методы исследования: 1. Анализ научно-методической литературы. 2. Педагогический эксперимент. 3. Методы математической статистики.

Этапы эксперимента: Изучение научно-методической и специальной литературы; Педагогический эксперимент; 3. Обработка полученных данных, оформление ВКР.

Организация исследования: 1. База исследования – СДЮСШОР №4 по легкой атлетике. Ул. Маршала Баграмяна, 2. 2. Две группы легкоатлетов-спринтеров 14-15 лет (контрольная и экспериментальная) по 6 человек. 3. Занимающиеся находились на этапе углубленной специализации.

Контрольные тесты: Контрольные тесты на этапе отбора в секцию:
Бег 30 метров.В секундах
Прыжок с места.В сантиметрах
Поднимание туловища из положения лёжа на спине.Кол-во раз за 30 сек
Бросок набивного мяча (1 кг) из-за головы в положении сидя.В метрах

Комплексы упражнений: №1
№.Инвентарь.Упражнение.Дозировка
1.Степ-платформа, бодибар.Смена ног на возвышенности.30с – выполнение упражнения, 30с – переход от упражнения к упражнению, 2 минуты отдых между кругами
2.Медбол.Скручивание в положении сидя
3.Кольцевой амортизатор.Бег на месте
4.Полусфера.Бёрпи с модификацией
5.Плиометричская тумба.Зашагивание
6.Фитбол.Отжимания, ноги на фитболе

Средние показатели проведенных контрольных испытаний
Наименование показателей.Контрольная группа.Экспериментальная группа
Исходные данные.Конечные данные.Прирост.Исходные данные.Конечные данные.Прирост
Бег 30 м.5.00 сек..4,85 сек..-0,15 сек..5.01 сек..4,76 сек..-0,25 сек.
Прыжки с места.206 см..212 см..+6 см.203 см..211 см..+8 см.
Поднимание туловища из положения лёжа на спине за 30 секунд.23 раз.25 раз.+2 раз.24 раз.27 раз.+3 раза
Бросок набивного мяча(1кг) из-за головы из положения сидя.5.64 м..6,15 м..+51 см..5.73 м..6,36 м..+63 см.

Вывод:
1. Изучение современного состояния проблемы в спортивной подготовке легкоатлетов спринтеров 14-15 лет показало, что без развития скоростно-силовых способностей невозможно добиться высоких результатов на спринтерских дистанциях и необходимо повышенное внимание уделять развитию скорости и силы на этапе углубленной специализации легкоатлетов-спринтеров. 2. Разработаны и применены комплексы физических упражнений с новым видом оборудования, направленные на развитие скоростно-силовых способностей у легкоатлетов-спринтеров на этапе углубленной специализации. 3. Анализируя полученные данные, мы видим, что у обеих групп наблюдается положительная динамика, но итоговое тестирование экспериментальной группы показало преимущество в результатах над спринтерами контрольной группы. Из этого можно сделать вывод, что разработанные нами комплексы эффективны и могут быть использованы в спортивной подготовке легкоатлетов 14-15 лет.