Слайды и текст этой онлайн презентации
Слайд 1
Закаливание
Обж 5 класс
Разработано учителем ОБЖ МОУ «СОШ» п. Приозёрный
Каракчиевой Д.В., 5 класс
Слайд 2
Цель:
-Пропагандирование здорового образа жизни среди обучающихся
Слайд 3
Закаливание - это
Повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (например к низкой температуре)
Слайд 7
1. Закаливание холодом
Обтирание
Обливание (начинать с температуры = 27 – 28 градусов, затем понижать)
Купание в открытых водоёмах (а) не раньше чем через 1-1,5 ч после еды; б) не входить разгоряченным; в) необходимо учитывать свои физические возможности)
Моржевание
Слайд 10
Солнечные ванны
Сочетать с водными процедурами
После солнечной ванны 10-15 мин побыть в тени
Затем принять душ (искупаться)
Слайд 12
Воздушные ванны
Сочетать с ходьбой, бегом и гимнастикой
Затем принимать душ, обливание или обтирание
Повышают работу ЦНС, улучшают работу сердца, повышают общий тонус организма
Слайд 14
Вопросы для закрепления:
Что такое «Закаливание»?
Для чего необходимо закаливание?
Определите виды закаливания?
Слайд 15
Спасибо, до новых встреч!