Презентация - Классный час «Секреты здорового питания»

Классный час «Секреты здорового питания»

Автор:  Шипилова Наталия Викторовна, учитель начальных классов, ВКК
МБОУ БГО СОШ № 12 Г.Борисоглебска, Воронежской области

«Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто».

Древнегреческий философ – Сократ.

«Секреты здорового питания»
Это должен знать каждый!

«Секреты здорового питания»
Своевременность
Разнообразие
Умеренность

Секрет первый – «Умеренность»!
Переедание приводит к ожирению!
«Мы едим для того чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть»

Секрет второй– «Своевременность»!
Режим питания
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин

Завтрак
КАША-РАДОСТЬ НАША!

Обед
АЙ ДА СУП!

Полдник
Молоко – источник бодрости и здоровья

Ужин
Лучше пить кефир на ночь.
Пища должна быть легкой.

Секрет третий– «Разнообразие»!

Разделите продукты питания на две группы

Вредные советы
«Старайся питаться однообразной пищей». «Больше ешь булочек, сладостей». «Гораздо вреднее овощи и фрукты». «Утром, никогда не завтракай». «Ужинай за две минуты до сна, лучше прямо в постели».

Крепкого здоровья вам и вашим близким!

Источники информации:   1. Маркова И.А. “Здоровое питание и мой ребенок”. 2. Журнал   "Люди в белом", 6(8)Июль 2008, Калининград 3. Ю.Ф. Змановский «Воспитаем детей здоровыми», Москва, «Медицина», 1989 4. Конь И. “О здоровом питании школьников”. 5. http://grekoline.ru/kartinnaya-gallereya/afinskaya-shkola.html 6. http://usiter.com/post.php?mir=73084 7. . http://mignews.com.ua/ru/print-articles/111037.html 8http://be-us-beautiful.ru/beauty-and-health/organizaciya-pitaniya-v-shkole/ 9. http://brand-life.org/wp-content/uploads/2012/08/1.jpg 10. . http://www.100diet.org/blog/137-postnoe-menju-pojavitsja-v-shkolakh-sankt-peterburga.html http://go.mail.ru/search_images?q=%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%BD%20%D0%B1%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%BD%20%D0%B1%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D0%BA%20%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8&fr=web&rch=l&jsa=1#urlhash=5109749546993935411