Презентация - Весёлый урок «Секреты здорового питания»

Весёлый урок
Автор: ученик 6 класса Каменев Алексей Руководитель: учитель начальных классов – Каменева С.И.
«Секреты здорового питания»
Муниципальная общеобразовательная школа «Двулученская общеобразовательная школа»

Зачем человеку нужна пища?
Чтобы жить Чтобы быть здоровым Чтобы быть бодрым Чтобы хорошо расти

Чтобы ходить, бегать, прыгать, дышать, смеяться, работать, чтобы жить, нужно принимать пищу.
Человек может жить без еды 30-40 дней.
-За свою жизнь каждый человек съедает примерно 50 тонн продуктов. Целый грузовой вагон.
Наша фабрика-кухня справляется с пищей за 5-6 часов.

Как же нужно питаться? Какой же должна быть пища? Пища должна быть питательной и разнообразной. Однообразная пища приедается, хуже усваивается. В состав пищи должны входить продукты растительного и животного происхождения

Пища должна быть не только полезной, но и красиво выглядеть. Это повышает аппетит. Принимать еду необходимо в одно и тоже время.
Самая полезная пища та, которую человек ест с аппетитом. Пища должна быть разнообразной и вкусной. Очень полезно есть овощи и фрукты.
В жизни нам необходимо Очень много витаминов. Всех сейчас не перечесть, Нужно нам их больше есть.
Кушай овощи, дружок, Будешь ты здоровым! Ешь морковку и чеснок, К жизни будь готовым!

Углеводы – основной источник энергии для организма
Белки – это строительный материал всех клеток

Жиры - нужны для работы мозга
Витамины – укрепляют иммунитет

Витамин А Витамин В
Витамин С
Витамин Д
Помни истину простую - лучше видит только тот. Кто жуёт морковь сырую или пьёт морковный сок.
От простуды и ангины помогают апельсины. Ну а лучше есть лимон, хоть и кислый он.
Очень важно спозаранку есть за завтраком овсянку, Чёрный хлеб полезен нам - и не только по утрам.
Рыбий жир всего полезней, хоть противный - надо пить.  Он спасает от болезней, без болезней - лучше жить.

Вредная пища – избыток соли, сахара, незнакомая пища.
В леденцах «БОН ПАРИ» находятся Е102, Е110, Е124. Все они опасны для здоровья. В мороженом и шоколадной плитке содержится Е407, который нарушает пищеварение. В чипсах со вкусом бекона содержится Е627, вызывающий рак.
Чтоб сильным быть, ловким, здоровым, веселым Не стоит есть чипсы и пить Кока-Колу. Съешь яблоко, сливы, лимон, апельсины - Во фруктах и в ягодах есть витамины.

Режим питания.
Любимое блюдо.

Для нормальной работы пищеварительной системы важно питаться в одни и те же часы – соблюдать режим питания. Соблюдение режима питания обеспечивает более быстрое переваривание и лучшее усвоение пищи.

Мы за правильное питание!
Если хочешь быть здоров – Правильно питайся Позабудь про докторов Живи и улыбайся!