Презентация - Прыжок в длину с места учет

Нужно больше вариантов? Смотреть похожие
Нажмите для полного просмотра
Прыжок в длину с места учет
Распечатать
  • Уникальность: 86%
  • Слайдов: 19
  • Просмотров: 4458
  • Скачиваний: 2253
  • Размер: 0.68 MB
  • Класс: 5
  • Формат: ppt / pptx
В закладки
Оцени!
  Помогли? Поделись!

Слайды и текст этой онлайн презентации

Слайд 1

Прыжок в длину с места учет, слайд 1
.

Прыжок в длину с места учет, 5 класс
учитель физической культуры Михайлин Антон Геннадьевич МАОУ СОШ №45 Калининград

Слайд 2

Прыжок в длину с места учет, слайд 2
Цель: Повысить уровень физического развития и подготовленности учащихся.
Задачи: 1. Развитие силы, быстроты, ловкости. 2. Содействовать развитию: внимания, памяти мышления в ходе двигательной деятельности. 3. Воспитание у учащихся навыков сознательного и активного отношения к учебному процессу.

Слайд 3

Прыжок в длину с места учет, слайд 3
Тип урока: практическое занятие. Метод проведения: словесный, наглядный, игровой. Место проведения: Спортивная площадка школы № 45. Количество часов: 45 мин. Инвентарь: Свисток, секундомер, мел, рулетка.

Слайд 4

Прыжок в длину с места учет, слайд 4
Вводно- подготовительная часть
Построение, приветствие, сообщение задач урока. 30сек Проверить стойку, наличие спортивной формы.
Ходьба: на носках, на пятках, на внешней и внутренней сторонах стопы, в полу приседе, в полном приседе. 1мин. Следить за осанкой, спина прямая.
Медленный бег по стадиону. 800м. Бежать легко, свободно.

Слайд 5

Прыжок в длину с места учет, слайд 5
Вводно- подготовительная часть

Слайд 6

Прыжок в длину с места учет, слайд 6
Разминка (ОРУ)
И.п. основная стойка, руки на поясе, разминаем мышцы шеи (наклоны, вращения). 30 сек. Амплитуда вращения полная.
И. п. ноги на ширине плеч, руки перед грудью. 1-2 рывки руками перед грудью, 3-4 рывки прямыми руками в стороны. 6-8 раз Спина прямая, локти не опускать.  
И.п. ноги на ширине плеч, правая рука вверху, левая в низу. 1-2 рывки руками назад, 3-4 смена положения рук. 6-8 раз. Руки прямые, рывки интенсивные.

Слайд 7

Прыжок в длину с места учет, слайд 7
Разминка (ОРУ)
И.п. ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1-2-3-4 круговые вращения руками вперёд, 5-6-7-8 круговые вращения назад. 4-5 раз Вращения выполнять по полной амплитуде.
И.п. ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища. 1-2-3-4 вращение прямыми руками в перёд, 5-6-7-8 вращение руками назад. 4-5 раз. Не ударьте друг друга. Руки прямые.  

Слайд 8

Прыжок в длину с места учет, слайд 8
Разминка (ОРУ)
И.п. ноги на ширине плеч руки на поясе. 1-2-3 наклон вперёд, 4 и.п. 6-8 раз. Колени не сгибать
И.п. основная стойка ноги вместе наклоны вперёд. Ноги на ширине плеч, наклоны вперёд. Ноги как можно шире, наклоны вперёд. 4-5 раз   4-5 раз.   4-5 раз.   Пальцами рук дотянуться до пола. Ладонями дотянуться до пола. Локтями дотянуться до пола.

Слайд 9

Прыжок в длину с места учет, слайд 9

И.п. широкая стойка ноги врозь, на каждый счёт касание кистью правой руки левой стопы и наоборот. 6-8 раз Спину согнуть в пояснице
И.п. ноги на ширине плеч руки вытянуты вперёд на уровне груди. 1-2 мах правой ногой, стопой достать левую кисть руки. 3-4 мах левой ногой, стопой достать правую кисть руки. 6-8 раз Спина прямая, мах интенсивный, руки не опускать.
И.п. ноги на ширине плеч руки на поясе. 1 присесть руки вперёд, 2 и.п. 10 раз Присед полный.
Разминка (ОРУ)

Слайд 10

Прыжок в длину с места учет, слайд 10
Разминка (ОРУ)
И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 прогнуться назад руки верх, 2 наклониться вперёд руки вниз, 3 присесть руки вперёд, 4 и.п. 4-5 раз Прогнуться сильнее.  
И.п. основная стойка руки на поясе большие пальцы вперёд. 1-4 вращаем тазом вправо, 5-8 вращаем тазом влево. 6-8 раз Корпус прямо, вращать только тазом

Слайд 11

Прыжок в длину с места учет, слайд 11
Разминка (ОРУ)
И.п. выпад правой нагой, руки на колено. 1-3 покачивание, 4 смена ног. 1И.п. выпад правой ногой, руки на колено. 1-3 покачивание, 4 разворот на 180* покачивание на левой ноге. И.п. основная стойка руки на поясе. 1 выпад вправо, руки на колено, 2 и.п., 3 выпад влево, руки на колено. 4 и.п. 6-8 раз Корпус на колено не опускать. Выпад глубокий. Упражнение выполнять по команде учителя.   Корпус прямо.    

Слайд 12

Прыжок в длину с места учет, слайд 12

И.п. сед на левой ноге правая прямая в сторону. 1-2 перекатиться на правую ногу, левая прямая в сторону, 3-4 и.п. И.п. основная стойка, руки на поясе. 1 прыжок ноги на ширине плеч, 2 и.п. И.п. основная стойка. Прыжки из полного приседа. 10 раз Растягивать мышцы бедра.     Прыжки выполнять на передней части стопы. Выполнять мягко, как можно выше.
Разминка (ОРУ)

Слайд 13

Прыжок в длину с места учет, слайд 13
Основная часть Специальные беговые упражнения.

Высокое бедро. 1 раз. 20-30 м. На каждый шаг высоко поднимать колено.
Захлёст голени. 1 раз. 20-30 м. На каждый шаг высоко поднимать колено.
В шаге, прыжки с ноги на ногу 1 раз. 20-30 м Руки работают как при беге.
Роллинг (шаг, прыжок в верх). 1 раз. 20-30 м. Шаг выполняется коленом вперёд, толчковая нога

Слайд 14

Прыжок в длину с места учет, слайд 14
Основная часть Специальные беговые упражнения
Многоскоки (продвижение на передней части стопы вперёд). 1 раз. 20-30 м. Стопы ставить рядом.
Правым боком приставными шагами. 1 раз. 20-30 м. Упражнение выполняется боком.
Левым боком приставными шагами. 1 раз. 20-30 м Корпус не разворачивать.
Ускорения. 2-30 м. Бежать быстро.

Слайд 15

Прыжок в длину с места учет, слайд 15

Физические упражнения, применяемые на уроках должны оказывать разностороннее влияние на организм учащихся, содействовать развитию опорно-двигательного аппарата, развивать скорость, ловкость, силовую подготовку. Стимулировать обмен веществ, укреплять нервную систему, развивать чувство коллективизма.

Слайд 16

Прыжок в длину с места учет, слайд 16

Прыжок в длину с места. Учет.
И.П.- ОС ноги на ширине плеч. Замах, руками - вверх, назад - вперед. Работа ног при прыжке в длину с места. Прыжок в длину с места на технику. 3 раза   3 раза   2раза   3 раза   Руки вверх выводятся прямые. Полу присед. При прыжке ноги выпрямляются

Слайд 17

Прыжок в длину с места учет, слайд 17
Прыжок в длину с места. Учет.
И.П.- ОС ноги на ширине плеч. Замах, руками - вверх, назад - вперед. Работа ног при прыжке в длину с места. Прыжок в длину с места на технику. 3 раза   3 раза   2раза   3 раза 3 раза   Руки вверх выводятся прямые. Полу присед. При прыжке ноги выпрямляются

Слайд 18

Прыжок в длину с места учет, слайд 18
Упражнения на восстановления дыхания. Подведение итогов урока. Домашнее задание 30сек   1мин 1мин.   В строю не разговаривать. Руки вверх вдох. Руки вниз выдох. Запомнить домашнее задание.
Заключительная часть урока.

Слайд 19

Прыжок в длину с места учет, слайд 19
http://sportinfol3.ucoz.ru/pub Прыжки в длину с разбега "согнув ноги« http://refdb.ru/look/2935036.h… Разбег в прыжках в длину служит для создания оптимальной скорости http://www.artsides.ru/?ItemID… векторный оригинал рисунка "Прыжок в длину". http://pubtext.ru/docs/4/index… Прыжки в длину с места
Источники
^ Наверх
X
Благодарим за оценку!

Мы будем признательны, если Вы так же поделитесь этой презентацией со своими друзьями и подписчиками.