Презентация - ЗОЖ - это стильно

Наш Девиз: «ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ - БУДЬ! ЭТО ПРАВИЛЬНЫЙ пУТЬ!»

«Формула здоровья» (информационный марафон)  

Дерево жизни
Дерево жизни

ЛОЗУНГ ПРОВЕДЕНИЯ АКЦИИ
«ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ - БУДЬ! ЭТО ПРАВИЛЬНЫЙ ПУТЬ!»

Последствия, которые возникают в результате ограничения этих привычек, настолько болезненны, что человек не может справиться с ними сам. Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление табака. Попадая в организм, табак становится неотъемлемой частью обменных процессов организма. Организм начинает требовать тех компонентов, которые вредны для здоровья. Последствия курения формируются медленно, вредные вещества накапливаются и постепенно приводят к развитию различных заболеваний.

Особенно опасным является приобщение к курению в детском и подростковом возрасте – ведь еще не сформировавшемуся организму очень трудно противостоять токсическому действию табака. Актуальность новых подходов к профилактике вредных привычек (курению) среди подростков определяется нарастающим распространением этих явлений среди детского населения.

1. Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы?
Комментарий: жевательная резинка вычищает только лишь жевательную поверхность зубов, а самые опасные в плане кариеса зоны в промежутках между зубами с помощью жевательной резинки не очистишь! Лучшее средство борьбы с кариесом - зубная щетка.

2. Правда ли бананы поднимают настроение?
Комментарий: настроение в первую очередь улучшают продукты, содержащие серотанин, который способствует выработке в организме эндорфинов или «гормонов радости». Это шоколад, сыр, мороженое, кофе, бананы, зеленые яблоки, виноград, орехи. Положительно действуют на настроение напитки, содержащие мяту, душицу, или мелису. Из зелени - салат, укроп, шпинат. Из ягод - черная смородина, клубника.

3.Верно ли, что морковь замедляет процесс старения? (да)
Комментарий: морковь называют аптекой в миниатюре за редчайший состав витаминов минеральных соединений. Морковь улучшает аппетит, пищеварение и структуру зубов. Морковь является прекрасным заживляющим средством при язве желудка, и двенадцатиперстной кишки. Ее сок повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям. Он укрепляет нервную систему и, пожалуй, не знает себе равных для повышения энергии. К тому же этот сок крайне необходим нашим глазам для улучшения зрения.

4.Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)
Комментарий: нет ни одного безвредного наркотика, это как нет бесплатного сыра. В мире проведено огромное количество исследований, направленных на поиски пагубных эффектов даже самых безобидных на первый взгляд наркотических веществ (кстати, алкоголь и никотин тоже к ним относятся). Результат всегда был один: если не сразу, то через некоторое время вредное воздействие проявлялось.

5. Правда ли, что отказаться от курения легко? (нет)
Комментарий: никогда не поздно начать думать о своем здоровье и прекратить курить. Чем раньше человек бросает курить, тем больше у него шансов не только не заболеть раком легкого и другими заболеваниями, но и вылечиться от них. Важно, чтобы решение бросить курить принял сам курильщик. Без этого ему не помогут ни сочувствующие друзья и родные ни чудодейственные пилюли, ни медики.

Золотые правила питания
1. Главное - не переедайте. 2. Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма. 3. Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать. 4. Перед приемом пищи сделайте 5 — 6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища.

О курении
Почему молодые люди начинают курить?

Из любопытства

Потому что все мои друзья курят Чтобы выглядеть более взрослым

Потому что мне нравится курить
Потому что я чувствовал себя беспокойно и нервозно

О вреде курения
Табак – один из наиболее распространенных наркотиков
Первый шаг
Последний шаг

Никотин наносит удар
Легкие
Желудок
Сердце