Презентация - Урок ГТО

Урок ГТО 1 сентября 2015 7 «В» класс

24 марта 2014 года президент России Путин В. В. подписал указ о возрождении программы ГТО.

Что такое ГТО?
«Готов к труду и обороне» (ГТО) — программа физкультурной подготовки, поддерживаемая государством.

Система ГТО была принята в 1931 году. Программа ГТО состояла из 2 частей:
История ГТО
«Будь готов к труду и обороне СССР» (БГТО) для школьников 1—8-х классов (4 возрастные ступени) ГТО для учащихся и населения старше 16 лет (3 ступени).

Просуществовала программа ГТО до 1993 года.
История ГТО
Ступень Возраст
I ступень — «Смелые и ловкие» 10—11 и 12—13 лет
II ступень — «Спортивная смена» 14—15 лет
III ступень — «Сила и мужество» 16—18 лет
IV ступень — «Физическое совершенство» мужчины 19—28 и 29—39 лет, женщины 19—28 и 29—34 лет
V ступень — «Бодрость и здоровье» мужчины 40—60 лет, женщины 35—55 лет

Цель комплекса – увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки. Задача – массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.
ГТО – XXI век

Принципы: добровольность и доступность; медицинский контроль; учёт местных традиций и особенностей.
Ступень Возраст
1 ступень — Мальчики и девочки от 6 до 8 лет
2 ступень — Мальчики и девочки от 9 до 10 лет
3 ступень — Мальчики и девочки 11 до 12 лет
4 ступень — Юноши и девушки от 13 до 15 лет
5 ступень — Юноши и девушки от 16 до 17 лет
6 ступень — Мужчины и женщины от 18 до 29 лет
7 ступень — Мужчины и женщины от 30 до 39 лет
8 ступень — Мужчины и женщины от 40 до 49 лет
9 ступень — Мужчины и женщины от 50 до 59 лет
10 ступень — Мужчины и женщины от 60 до 69 лет
11 ступень — Мужчины и женщины старше 70 лет
ГТО – XXI век

Сохранили Сохранили Добавили
подтягивание отжимание челночный бег
прыжки в длину с разбега или с места толчком двумя ногами стрельба рывок гири массой 16 кг (от 18 лет и старше)
бег на лыжах или кросс по пересеченной местности (для бесснежных районов страны метание теннисного мяча на расстояние наклоны вперёд из положения стоя с прямыми ногами
туристский поход на 5-15 км с проверкой туристских навыков, включая ориентирование на местности по карте и компасу, разжигание костра и способы преодоления препятствий туристский поход на 5-15 км с проверкой туристских навыков, включая ориентирование на местности по карте и компасу, разжигание костра и способы преодоления препятствий скандинавская ходьба
Виды испытаний

В прошлом было:
2 вида значков: Золотой Серебряный
Значки ГТО

Сейчас в России:
3 вида значков: Золотой Серебряный Бронзовый
Значки ГТО

Нормативы ГТО 2015 г. 4 ступень (мальчики)
Бронзовый значок
Серебряный значок
Золотой значок
№ п/п Виды испытаний (тесты) Возраст 13– 15 лет Возраст 13– 15 лет Возраст 13– 15 лет
Обязательные испытания (тесты) Обязательные испытания (тесты) Обязательные испытания (тесты) Обязательные испытания (тесты) Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 60 м (сек.) 10,0 9,7 8,7
2. Бег на 2 км (мин., сек.) 9.55 9.30 9.00
2. Или на 3 км (мин., сек.) Без учёта времени Без учёта времени Без учёта времени
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 4 6 10
3. Или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз) ─ ─ ─
3. Сгибание и разгибание рук упоре лёжа на полу (кол-во раз) ─ ─ ─
4. Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) Пальцами Пальцами Ладонями

Нормативы ГТО 2015 г. 4 ступень (мальчики)
Бронзовый значок
Серебряный значок
Золотой значок
№ п/п Виды испытаний (тесты) Возраст 13 – 15 лет Возраст 13 – 15 лет Возраст 13 – 15 лет
Испытания (тесты) по выбору Испытания (тесты) по выбору Испытания (тесты) по выбору Испытания (тесты) по выбору Испытания (тесты) по выбору
5. Прыжок в длину с разбега (см) 330 350 390
5. Или прыжок в длину с места толчком 2 ногами (см) 175 185 200
6 Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз 1 мин.) 30 36 47
7. Метание мяча весом 150 г (м) 30 35 40
8. Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) 18.45 17.45 16.30
8. Или на 5 км (мин., сек.) 28.00 27.15 26.00
8. Или кросс на 3 км по пересечённой местности* Без учёта времени Без учёта времени Без учёта времени
9. Плавание 50 м (мин., сек.) Без учёта времени Без учёта времени 0.43

Нормативы ГТО 2015 г. 4 ступень (мальчики)
Бронзовый значок
Серебряный значок
Золотой значок
№ п/п Виды испытаний (тесты) Возраст 13 – 15 лет Возраст 13 – 15 лет Возраст 13 – 15 лет
Испытания (тесты) по выбору Испытания (тесты) по выбору Испытания (тесты) по выбору Испытания (тесты) по выбору Испытания (тесты) по выбору
10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) 15 20 25
10. Или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки) 18 25 30
11. Туристический поход с проверкой туристических навыков Туристический поход на дистанцию 10 км Туристический поход на дистанцию 10 км Туристический поход на дистанцию 10 км
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в группе Кол-во видов испытаний видов (тестов) в группе 11 11 11
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса 6 7 8
*Для бесснежных районов страны **При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость, выносливость.

Нормативы ГТО 2015 г. 4 ступень (девочки)
Бронзовый значок
Серебряный значок
Золотой значок
№ п/п Виды испытаний (тесты) Возраст 13– 15 лет Возраст 13– 15 лет Возраст 13– 15 лет
Обязательные испытания (тесты) Обязательные испытания (тесты) Обязательные испытания (тесты) Обязательные испытания (тесты) Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 60 м (сек.) 10,9 10,6 9,6
2. Бег на 2 км (мин,, сек.) 12.10 11.40 11.00
2. Или на 3 км (мин., сек.) ─ ─ ─
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) ─ ─ ─
3. Или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз) 9 11 18
3. Сгибание и разгибание рук упоре лёжа на полу (кол-во раз) 7 9 15
4. Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) Пальцами Пальцами Ладонями

Нормативы ГТО 2015 г. 4 ступень (мальчики)
Бронзовый значок
Серебряный значок
Золотой значок
№ п/п Виды испытаний (тесты) Возраст 13 – 15 лет Возраст 13 – 15 лет Возраст 13 – 15 лет
Испытания (тесты) по выбору Испытания (тесты) по выбору Испытания (тесты) по выбору Испытания (тесты) по выбору Испытания (тесты) по выбору
5. Прыжок в длину с разбега (см) 330 350 390
5. Или прыжок в длину с места толчком 2 ногами (см) 175 185 200
6 Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз 1 мин.) 30 36 47
7. Метание мяча весом 150 г (м) 30 35 40
8. Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) 18.45 17.45 16.30
8. Или на 5 км (мин., сек.) 28.00 27.15 26.00
8. Или кросс на 3 км по пересечённой местности* Без учёта времени Без учёта времени Без учёта времени
9. Плавание 50 м (мин., сек.) Без учёта времени Без учёта времени 0.43

Нормативы ГТО 2015 г. 4 ступень (девочки)
Бронзовый значок
Серебряный значок
Золотой значок
№ п/п Виды испытаний (тесты) Возраст 13 – 15 лет Возраст 13 – 15 лет Возраст 13 – 15 лет
Испытания (тесты) по выбору Испытания (тесты) по выбору Испытания (тесты) по выбору Испытания (тесты) по выбору Испытания (тесты) по выбору
10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) 15 20 25
10. Или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки) 18 25 30
11. Туристический поход с проверкой туристических навыков Туристический поход на дистанцию 10 км Туристический поход на дистанцию 10 км Туристический поход на дистанцию 10 км
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в группе Кол-во видов испытаний видов (тестов) в группе 11 11 11
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса 6 7 8
*Для бесснежных районов страны **При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость, выносливость.

ТВОРЧЕСКИЙ КОНКУРС «Я рисую ГТО»

Сдать ГТО совсем непросто, Ты ловким, сильным должен быть, Чтоб нормативы победить, Значок в итоге получить. Пройдя же все ступени вверх - Ты будешь верить в свой успех. И олимпийцем можешь стать, Медали точно получать!

Чтобы получить значок ГТО – нужно зарегистрироваться на сайте www.GTO.ru , получить индивидуальный идентификационный номер, который дается один на всю жизнь. Далее с этим номером нужно обратиться в местную спортивную организацию, которая занимается проведением разных спортивных мероприятий, чтобы подать заявку на участие в сдаче норм ГТО.