Презентация - Здоровый образ жизни

Устный журнал
«Здоровый образ жизни».
1

Цель: пропаганда здорового образа жизни у младших школьников. Задачи: знакомить детей с гигиеной зубов, сна, зрения; расширять кругозор и словарный запас детей; воспитывать стремление с детства заботиться о своём здоровье.

Первую страницу нашего устного журнала мы посвятим зрению.
3

Строение глаза человека.
4

Гимнастика для глаз. 1.Закрыть ладонями глаза, не нажимая на них полностью исключить доступ света. Повторить6-8раз. 2.Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть глаза. Повторить 6-8 раз. 3.Круговые движения глазами. Головой не вращать. Повторить 10 раз. 4.Смотреть в окно вдаль в течение одной минуты. 5.Поморгать 10-15 секунд, отдохнуть, закрыв глаза.
5

Питание для сохранения хорошего зрения
6

Вторую страницу журнала мы посвятим зубам.
7

Строение зуба.
8

Как правильно чистить зубы?

9

Какими детскими зубными пастами вы пользуетесь?
10

Третья страница нашего журнала называется «Здоровый сон».
11

Загадки о сне. 1. Что слаще сладкого? 2. Вроде нету, вроде есть, слаще мёда, а не съесть. 3. Что слаще мёда и сильнее льва? 4. На весах не взвесишь, на базаре не продашь? 5. Не стукнет, не брякнет, ко всякому подойдёт. 6. И рать и воеводу - всех повалил. 7.Что можно увидеть с закрытыми глазами?
12

Девять правил здорового сна. 1. Обязательно ложиться и вставать в одно и тоже время. 2.Перед сном надо совершить проулку, принять душ. Если нет душа – умыться, вымыть ноги, обязательно почистить зубы. 3.Нельзя перед сном смотреть страшные фильмы, читать волнующие книги. Это будоражит мозг, ему трудно успокоиться. 4. Не есть на ночь. Ужин рекомендуется за два часа до сна. 5. Спать нужно в полной темноте. В темноте спать гораздо спокойнее, чем при свете. Только в темноте и в тишине можно хорошо заснуть. 6. Спать в хорошо проветренном помещении при открытой форточке. 7. Спать на ровной постели. Высокие подушки и слишком матрасы приводят к искривлению позвоночника.

13

8. Спать лучше на спине или на правом боку. 9. Не применять снотворного.

14

Подведение итогов устного журнала. -Что нового узнали? -Что запомнили, усвоили? -Что больше всего понравилось?
15

Спасибо за внимание!

16