Презентация - Викторина «Здоровый образ жизни»

Викторина «Здоровый образ жизни»

Отгадайте загадку:
- Что на свете дороже всего?

здоровье

- А что такое здоровье?

Здоровье – это нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие.

От чего же еще зависит здоровье человека? Каких верных помощников в сохранении здоровья вы можете назвать?

Наши помощники в сохранении здоровья.
Режим дня
Правильное питание
Личная гигиена

Режим дня
Режим дня – это распорядок дел, действий, которые вы совершаете в течение дня.

Режим дня
1. Подъем 2. Зарядка 3. Душ, умывание 4. Завтрак 5. Занятия в школе 6. Отдых 7. Выполнение домашнего задания 8. Свободное время 9. Подготовка ко сну 10. Сон

РЕКОМЕНДАЦИИ
- приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время; - выполняй каждый день утреннюю зарядку; - следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта; - старайся есть в одно и то же время.

Личная гигиена
Это правила, выполнение которых поможет не болеть и укрепить своё здоровье.

Правильное питание—основа здорового образа.

Что значит «правильное питание»?
Правильное питание – это разнообразное питание. Для жизни человеку необходимы питательные вещества, которые находятся в разных продуктах питания.

Витамин А. Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы. Морковь, капуста, помидоры.
Витамин В. Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться по пустякам. Свекла, яблоки, репа, зелень салата, редиска.
Витамин-С Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни. Смородина, лимон, лук

Продолжите пословицу: Здоров будешь - ……………

Здоров будешь – все добудешь

Лучше средства от хвори нет - ……………

Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.

Двигайся больше – …………

Двигайся больше – проживешь дольше.

В здоровом теле - …….

В здоровом теле - здоровый дух.

Аппетит от больного бежит, а ….

Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.

Правила здорового образа жизни:
1. Правильное питание; 2. Сон; 3. Активная деятельность и активный отдых; 4. Вредные привычки.

Желаю вам:
Никогда не болеть; Правильно питаться; Быть бодрыми; Вершить добрые дела. В общем, вести здоровый образ жизни!