Презентация - Рациональное питание - залог успеха школьников
Нужно больше вариантов? Смотреть похожие Нажмите для полного просмотра 
|
Распечатать
- Уникальность: 82%
- Слайдов: 11
- Просмотров: 2702
- Скачиваний: 967
- Размер: 0.38 MB
- Класс: 9
- Формат: ppt / pptx
Примеры похожих презентаций
Классный час «Здоровое питание школьника - залог успеха в учебе»
Совершенствование работы по формированию духовного воспитания дошкольников в доу – через приобщение к отечественным духовно- нравственным ценностям и культурному наследию родного края
Воспитание и социализация младших школьников в условиях реализации ФГОС НОО
«Воспитание нравственных качеств дошкольников посредством сказки»
Игра - как метод экологического воспитания дошкольников
Мастер класс основы рационального питания. Низкокалорийная пища. Вкусная закуска
Мастер класс основы рационального питания. Продукты
Слайд 1
Рациональное питание – залог здоровья
Ученица 9 «Б» класса Нежинского лицея КИЛЯЗОВА ЕКАТЕРИНА
Ученица 9 «Б» класса Нежинского лицея КИЛЯЗОВА ЕКАТЕРИНА
Слайд 2
Слайд 3
Состав пищи
В течении суток взрослому человеку необходимо 85 г белков,100 г жиров,380г углеводов Необходимо ежедневно употреблять витамины
В течении суток взрослому человеку необходимо 85 г белков,100 г жиров,380г углеводов Необходимо ежедневно употреблять витамины
Слайд 4
Слайд 5
Слайд 6
Слайд 7
Слайд 8
Правила рационального питания
Должен соблюдаться баланс белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ Соблюдать режим приема пищи. Питание должно быть сбалансированным и энергетически оправданным Не ужинать позже чем за 2 часа до сна
Должен соблюдаться баланс белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ Соблюдать режим приема пищи. Питание должно быть сбалансированным и энергетически оправданным Не ужинать позже чем за 2 часа до сна
Слайд 9
Баланс энергии
Количество энергии, поступившей с пищей должно быть равно количеству энергии, израсходованной в процессе жизнедеятельности Нормы затраты энергии людей разных профессий При средней интенсивности труда-2500 ккал При тяжелом физическом труде-5000ккал
Количество энергии, поступившей с пищей должно быть равно количеству энергии, израсходованной в процессе жизнедеятельности Нормы затраты энергии людей разных профессий При средней интенсивности труда-2500 ккал При тяжелом физическом труде-5000ккал
Слайд 10
«Составление пищевого рациона»
На день подростку необходимо 3500 ккал На завтрак приходиться - 25% На обед - 50% На полдник - 15% На ужин -10% Значит на полдник приходится
525 ккал
На день подростку необходимо 3500 ккал На завтрак приходиться - 25% На обед - 50% На полдник - 15% На ужин -10% Значит на полдник приходится
525 ккал
Слайд 11
выводы
Ешьте разнообразную пищу, поддерживайте нормальный вес Включайте в рацион больше овощей, фруктов Соблюдайте режим питания Питание должно быть сбалансированным и энергетически оправданным Неправильное питание –причина многих болезней
Ешьте разнообразную пищу, поддерживайте нормальный вес Включайте в рацион больше овощей, фруктов Соблюдайте режим питания Питание должно быть сбалансированным и энергетически оправданным Неправильное питание –причина многих болезней
^ Наверх
X
Благодарим за оценку!
Мы будем признательны, если Вы так же поделитесь этой презентацией со своими друзьями и подписчиками.