Презентация - Здоровый образ жизни

Нажмите для просмотра
Здоровый образ жизни
Распечатать
  • Последний IP: 100.26.233.15
  • Уникальность: 96%
  • Слайдов: 10
  • Просмотров: 3249
  • Скачиваний: 2067
  • Размер: 4.02 MB
  • Онлайн: Да
  • Формат: ppt и pptx
В закладки
Оцени!
На весь экран

Слайды и текст этой онлайн презентации

Слайд 1

Здоровый образ жизни, слайд 1

Здоровый образ жизни

Слайд 2

Здоровый образ жизни, слайд 2
Что такое здоровье?
Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Слайд 3

Здоровый образ жизни, слайд 3
Что входит в понятие ЗОЖ:
Отказ от вредных привычек Полноценный ночной отдых Правильное питание Физическая нагрузка Общение

Слайд 4

Здоровый образ жизни, слайд 4
«Здоровье в порядке — спасибо зарядке!»
Заря́дка — комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. Обычно, зарядка может выполняться на воздухе, в спортзале или дома.

Слайд 5

Здоровый образ жизни, слайд 5
В зарядку входят упражнения для мышц шеи, спины, живота, ног и рук. Прорабатываются большие суставы — шея, плечи, локти, таз, колени. Сгибание-разгибание, растяжка, скручивание. Типичные упражнения: потягивания, наклоны, приседания, отжимания. Зарядка может сочетаться с бегом, закаливанием, моржеванием.

Слайд 6

Здоровый образ жизни, слайд 6
Правильное питание
питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак.

Слайд 7

Здоровый образ жизни, слайд 7
Режим дня
Ложись и вставай в одно и то же время. Нормальный сон для человека 7-8 часов. Спи в проветренной прохладной комнате!

Слайд 8

Здоровый образ жизни, слайд 8
Вредные привычки
Вредные привычки - это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.

Слайд 9

Здоровый образ жизни, слайд 9
Общение
Человек –нуждается в качественном общении. Качественное общение подразумевает общение, которое создает благоприятный психоэмоциональный настрой. Хорошие друзья и понимающие близкие заменяют психотерапию, помогая преодолевать невзгоды и стрессы, в конечном итоге сохраняя и психическое, и физическое здоровье.

Слайд 10

Здоровый образ жизни, слайд 10
Спасибо за внимание
^ Наверх
X

Благодарим за оценку!

Мы будем признательны, если Вы так же поделитесь этой презентацией со своими друзьями и подписчиками.