Презентация - Я выбираю дзюдо

Я ВЫБИРАЮ ДЗЮДО
Педагог дополнительного образования МБОУ "ЦО-СШ №22« Анников А.С.

Что такое ДЗЮДО?
Дзюдо – японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия. В переводе с японского означает «мягкий путь». Создано в конце XIX века японским мастером Дзигоро Кано. Им сформулированы основные правила и принципы тренировок и проведения соревнований. Главные принципы дзюдо: - взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса; - наилучшее использование тела и духа; - поддаться чтобы победить.

Отличие дзюдо от других видов единоборств
Бокс, карате и другие ударные стили единоборств Вольная борьба, греко-римская борьба
Основой дзюдо являются броски, болевые приему, удержания и удушения в партере. Меньше травмоопасных приемов. В дзюдо применяется меньше физической силы при выполнении приёмов и больше разрешённых технических действий.
Техника дзюдо положена в основу многих современных стилей единоборств, таких как самбо, бразильское джиу-джитсу и др. Дзюдо является олимпийским и паралимпийским видом спорта.

Дзюдо для самообороны
Благодаря тренировке с противником, сопротивляющимся в полную силу, вырабатывается: Скорость, выносливость, сила и реакция. Психологическая и физическая готовность к падениям и ударам. Способность выбирать нужную дистанцию, положение и момент времени для проведения приёма на противнике. Навык быстрого перехода к выполнению болевых, удушающих приёмов и удержаний после проведения броска. Обучение безопасным приёмам самостраховки при падениях.

Занятия дзюдо
Занятия проходят в Зале единоборств на татами. Дзюдоисты занимаются босиком. В качестве тренировочной одежды используется кимоно (ткань отличается особой плотностью). Цвет пояса зависит от уровня подготовки спортсмена.

С какого возраста начать заниматься дзюдо
Дзюдо – интересный и вполне безопасный вид спорта, так как в нём отсутствуют какие-либо удары. Агрессия в этом виде единоборства заменена духом соперничества и стремления к победе в честном поединке, поэтому начать тренироваться можно в раннем возрасте. Ребенку заранее необходимо пройти медицинский осмотр у участкового врача и получить допуск к занятиям. Отдавая ребенка в секцию дзюдо в раннем возрасте, родители должны понимать, что в первые годы занятий упор будет делаться на общее физическое развитие ребенка и на освоение азов технических действий борьбы. Занятия проходят 2-3 раза в неделю. Не стоит расчитывать на скорое участие Вашего ребенка в крупных соревнованиях. Ни в коем случае нельзя заставлять малышей тренироваться против их желания. Всему свое время.

Из жизни дзюдоистов