Презентация - Здоровье младших школьников

Презентация на тему:
"Здоровье младших школьников"
Мозгалёва Е. С., учитель физической культуры МБОУ «Масловской ОШ»

Что такое здоровье?

Что такое здоровье?
Здоровье – величайшая человеческая ценность. Очевидно, хорошее здоровье – основное условие для выполнения человеком его биологических и социальных функций; фундамент самореализации личности.
Очевидно также, что болезнь и нездоровье – это ограниченная в своей свободе жизнь. Многим людям чуждо понятие совершенствования. Утрачивается понимание того, что саморазвитие, рост собственной личности – это помощь не только себе, но и окружающим. Поскольку человеческая жизнь является высшей ценностью общества, то здоровье ценность не только самого человека, но и общества. Именно это превращает здоровье каждого человека в общественное богатство.

Какие пословицы о здоровье вы знаете?

Пословицы и поговорки о здоровье
Здоровый врача не требует. Здоровье - всему голова, всего дороже. Здоров будешь - все добудешь. И собака знает, что травой лечатся. Кто не курит, кто не пьет, тот здоровье бережет. Как ты понимаешь значение пословиц?

Враги здоровья
Что не стоит делать, если ты хочешь быть здоровым?

Главными причинами значительных нарушений в состоянии здоровья и физического развития являются не соблюдение здорового образа жизни, отсутствие закаливания, неправильное питание, наличие вредных привычек и др.

А вы знаете способы для укрепления здоровья?

Профилактика – это предупреждение или устранение причин, вызывающих заболевание.
Профилактика
Заболевания возникают в результате воздействия вредных воздействий, с которыми не справляется защита организма.

Такой может быть профилактика гриппа.

Влияние образа жизни на здоровье

Из всех факторов, влияющих на здоровье, наибольшее значение имеет образ жизни человека. Образ жизни характеризуется особенностями повседневной жизни человека, охватывающими его учебу или работу, провождение свободного времени,, участие в общественной жизни, нормы и правила поведения. Образ жизни – один из критериев общественного прогресса, это «лицо» человека.

Соблюдение режима труда и отдыха – одно из важнейших условий здоровья !!! А вы соблюдаете режим дня? А может режим дня не так уж и важен? Как вы думаете?

Режим дня
Расскажи о своем режиме дня

Однако основные положения режима труда и отдыха должны соблюдаться. К ним относятся: −выполнение различных дел в строго определенное время; − чередование работы и отдыха; −регулярное питание, не менее 3 раз в день в одни и те же часы; −занятия физкультурой; −прогулки на свежем воздухе, не менее 2–3 часов в день; −сон не менее 8 часов.

Влияние физкультуры и двигательной активности. Что же такое двигательная активность? Хорошо ли она влияет на здоровье?

Необходимым условием здорового образа жизни является двигательная активность. Двигательная активность – это сочетание разнообразных двигательных действий, выполняемых в повседневной жизни, в занятиях физическими упражнениями и спортом.

Виды спорта Какие виды спорта ты знаешь? А какими видами спорта занимаешься ты?

Это самые известные виды спорта.

Веселая зарядка
Зайчик серенький сидит (1. Сидим, как зайчик) И ушами шевелит, Вот так, вот так! (2. Шевелим ушками-ладошками) Зайке холодно сидеть, Надо лапочки погреть, Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп. (3. Хлопаем в ладоши) Зайке холодно стоять, Надо зайке поскакать. Скок-скок, скок-скок. (4. Прыгаем, как зайчик)

Закаливание
Как вы думаете, для чего нужно закаливание?

Как закаливаются воздухом?
Воздух – самый доступный закаливающий фактор. В солнечную погоду выйди на открытое солнце сначала на 5-6 минут один раз в день, а после появления загара 3-4 раза по 10-15 минут. Во время воздушной ванны одевай нижнее белье, а на ноги легкую обувь. При наличии травы можно играть в подвижные игры босиком, что оказывает существенный закаливающий эффект.

Как закаливаются водой?
Умывайся летом холодной водой из – под крана. Первые две-три недели мой лицо, кисти рук; На третьей-четвертой неделе мой лицо, шею, кисти рук, плечи; Еще через неделю – лицо, шею, грудь, кисти рук, плечи и т. д. Хорошим средством закаливания и предупреждения заболевания зубов, является систематическое полоскание рта водой комнатной температуры утром и вечером.

Вывод
Для сохранения здоровья необходимо: Соблюдать режим труда и отдыха Вести здоровый образ жизни Заниматься физической культурой

Что нового вы узнали?