Презентация - Внедрение силовых видов спорта в программу физического воспитания в колледже

Внедрение силовых видов спорта в программу физического воспитания в колледже.

Профессионально-прикладная физическая подготовка
Одно из направлений системы ФВ, способствующее формированию прикладных знаний, физических и специальных качеств, умений и навыков. Цель ППФП – подготовка высококлассных профессионалов. Задачами ППФП являются: - ускорение профессионального обучения; - достижение высокой работоспособности и производительности труда в избранной профессии;

Значение ППФП:
Укрепление и сохранение здоровья; Повышение производительности труда; Продление творческого долголетия; Сокращение потерь рабочего времени.

Средства ППФП:
Общие подготовительные упражнения (ОРУ, бег, ходьба, гимнастика) Специально-подготовительные упражнения ( тренажеры) Прикладные упражнения Спортивные и подвижные игры Формы занятий ППФП: Теоретические (в форме бесед, самостоятельного изучения литературных источников); Комплексные уроки (сочетание ОФП и ППФП); Специализированные уроки (отрабатываются умения и навыки, совершенствуются профессионально необходимые физические качества); Индивидуальные (средствами могут быть отдельные элементы специально-прикладного вида спорта, доступные ФУ).

Профессионально важные качества
физическая выносливость и сила; подвижность; координированность движений; тонкая мышечная и слуховая чувствительность; хорошая образная и оперативная память; технический интеллект; высокий объем и распределение внимания; наблюдательность; терпение; дисциплинированность и ответственность; быстрая реакция на аварийные сигналы.

Силовые виды спорта внедряемые в урок ФК
Пауэрлифтинг Тяжелая атлетика Атлетическая гимнастика Гиревой спорт Армрестлинг

Отжимание

Разведение рук с гантелями

Опускание торса с упором