Презентация - Понятие стресса. Виды. Профилактика

Оцени!

Слайды и текст этой онлайн презентации

Слайд 1

Понятие стресса. Виды. Профилактика, слайд 1

БДОУ г. Омска « Детский сад № 128 общеразвивающего вида» Тема: «Понятие стресса. Виды. Профилактика»
Подготовила: педагог-психолог Фелькер Т. Ю.

Слайд 2

Понятие стресса. Виды. Профилактика, слайд 2

Цель: Снижение психо-эмоционального напряжения Задачи: -снять эмоциональное напряжение, накопившуюся усталость; -актуализировать знания о приёмах саморегуляции; -формировать умение управлять своим психофизическим состоянием; -развить систему профилактики стрессовых ситуаций.

Слайд 3

Понятие стресса. Виды. Профилактика, слайд 3

Что же такое стресс? Причины его возникновения. Стресс - общее напряжение организма, возникающее под воздействием чрезвычайного раздражителя. Наиболее стрессовыми считаются три профессиональные сферы: здравоохранение, правоохранительные органы и образование. Уровень самоотдачи и самоконтроля столь высок, что психические ресурсы к следующему рабочему дню часто практически не восстанавливаются. Психологический дискомфорт негативно сказывается на здоровье-физическое, психическое и профессиональное.

Слайд 4

Понятие стресса. Виды. Профилактика, слайд 4

Личные стрессоры (факторы, вызывающие стрессовые состояния)   Внешние - результат давления со стороны   Внутренние - результат собственной системы ценностей человека, его потребностей и ожиданий

Слайд 5

Понятие стресса. Виды. Профилактика, слайд 5

ВИДЫ СТРЕССА  - профессиональный (стресс на работе) - эмоциональный - физический - психологический - операционный (реакция организма на хирургическую операцию) - посттравматический (вследствие перенесённой травмы)

Слайд 6

Понятие стресса. Виды. Профилактика, слайд 6

Признаки стрессовых состояний:

Слайд 7

Понятие стресса. Виды. Профилактика, слайд 7

Слайд 8

Понятие стресса. Виды. Профилактика, слайд 8

Слайд 9

Понятие стресса. Виды. Профилактика, слайд 9

Многие болезни педагогов (головные боли, боли в спине, ногах, горле) связаны с накопленным напряжением и сдерживанием эмоций. Если эмоция не отреагирована, у неё нет другого выхода, как проявить себя в одной из функций организма. Эффективным средством сохранения психологического здоровья является использование методов саморегуляции, восстановления. Это своего рода техника безопасности для специалистов, имеющих многочисленные и интенсивные контакты с людьми в ходе профессиональной деятельности.

Слайд 10

Понятие стресса. Виды. Профилактика, слайд 10

Слайд 11

Понятие стресса. Виды. Профилактика, слайд 11

Релаксационные упражнения: -Дыхательное упражнение «Шарик» -Упражнение «Муха», «Лимон», «Сосулька» Упражнение «Стираем психотравмирующую ситуацию»

Слайд 12

Понятие стресса. Виды. Профилактика, слайд 12

Слайд 13

Понятие стресса. Виды. Профилактика, слайд 13

Слайд 14

Понятие стресса. Виды. Профилактика, слайд 14

Слайд 15

Понятие стресса. Виды. Профилактика, слайд 15

Самовнушение и самопоощрение - Находите возможность хвалить себя в течение рабочего дня не менее 3-5 раз - В случае даже незначительных успехов целесообразно хвалить себя, мысленно говоря: «Молодец!», «Умница!», «Здорово!», «Я отлично справилась!» - Дарите себе подарочки и милые безделушки.

Слайд 16

Понятие стресса. Виды. Профилактика, слайд 16
Рефлексия: Как я себя здесь чувствовал? Что мне было особенно трудно? Что мне это дало? Хочу всем пожелать…

Слайд 17

Понятие стресса. Виды. Профилактика, слайд 17
^ Наверх
X

Благодарим за оценку!

Мы будем признательны, если Вы так же поделитесь этой презентацией со своими друзьями и подписчиками.